V súčasnosti väčšina z nás sú posadnutí počítanie kalórií. Máme tendenciu sa zblázniť s výpočtami, koľko kalórií konzumovať, koľko minúť a koľko horieť.
12 Amazing Fakty o Baktérie
A potom divu, že sme tiež, ako napáliť kalórie rýchlo. No, každá činnosť, ktorú zaberajú vyžaduje určité množstvo energie a budete musieť spáliť nejaké kalórie, aby si to isté.
Myšlienka nástupu do intenzívne cvičenie je spáliť prebytočné kalórie, ktoré ste spotrebované tak, aby Vaše telo nebude mať tukové zásoby. Ale bohužiaľ, väčšina z nás nemajú dostatok času začleniť cvičenie v našich životoch.
Prečo Vek je len číslo pre niektorých ľudí
Tak, ako spáliť kalórie? No, tu sú niektoré bláznivé spôsoby, ako spáliť kalórie. Prejdite si je ale uvedomiť, že žiadna z týchto činností môže byť rovnako dobrý ako intenzívnom tréningu.
Fakt # 1
povedať vtip a smiať sa počas 5 až 10 minút. To horí takmer 40 kalórií.
Skutočnosť, # 2
Be romantické. Zaparené zasadnutí 30 minút v spálni môže spáliť viac ako 200 kalórií.
Skutočnosť, # 3
A vášnivý bozk počas jednej minúty môže spáliť takmer 5 kalórií v závislosti na tom, ako vášnivý bozk si ich!
Skutočnosť, # 4
Ak máte vo zvyku žuvanie žuvačky vždy potom je tu novinky :. spaľuje 11 kalórií za hodinu
Skutočnosť, # 5
Ak ste práve strávili hodinu textových správ svoju priateľku potom ste práve spálili 40 kalórií!
Skutočnosť, # 6
Vezmite svojho domáceho maznáčika na prechádzku a vy môže ľahko spáliť 200 kalórií za hodinu.
Skutočnosť, # 7
Obejmi svojho partnera po dobu 60 minút a spáliť 60 kalórií.
Skutočnosť, # 8
ľudia, ktorí sa pohybujú po celú dobu, majú tendenciu sa spáliť 25% viac kalórií ako tí, ktorí sedia po celú dobu.
Skutočnosť, # 9
Tanec s kolegom po dobu 15 minút. To môže vypáliť viac ako 75 kalórií
Skutočnosť,
Keď idete na nákupy, pamätajte toto: .. Tlačí vozík po dobu 30 minút sa dá ľahko spáliť takmer sto kalórií
Predám Best Health Insurance Plans
