Vedľajšie účinky Insomnia

Viete o nežiaducich účinkoch nespavosti? No, vaše telo potrebuje dostatok spánku, aby pokračovať vo svojej každodennej činnosti. Ak nechcete spať dosť, vaša myseľ sa cíti chladno.

Aké sú niektoré nežiaduce účinky nespavosti? Áno, nedostatok spánku môže spôsobiť nehodu, ako to zmätky s vašou bdelosti a zameranie. Nespavosť môže tiež pokaziť váš sexuálny život taky.

Nedostatok spánku môže tiež ovplyvniť pamäťové silu a tiež telesnej hmotnosti. Takže existuje toľko dlhodobé vedľajšie účinky nespavosti.

U niektorých ľudí, nespavosť tiež ovplyvňuje metabolizmus a spôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti taky. To je jeden z fyzikálnych vedľajších účinkov nespavosti.

Znižuje kognitívnych schopností

Nespavosť môže postupne zjesť svoje kognitívne schopnosti ako pamäťové silu a koncentráciu.

nehôd

prieskum hlásil, že väčšina nehôd je spôsobená v dôsledku nepozorného vodiča. No, nespavosť môže tiež spôsobiť nehodu.

Libido

Zdravá libido vyžaduje zdravý životný štýl. Nespavosť môže tiež znížiť svoj sexuálny apetít.

problémy so srdcom

Chronická nespavosť môže významne zvýšiť riziko vzniku niektorých srdcových problémov.

vrásky

Áno, nespavosť môže tiež spôsobiť vrásky na koži. Váš spánok to ovplyvní mnoho oblastí vášho života.

Depresia

Zdravotnícki odborníci hovoria, že nespavosť môže byť tiež spojená s depresiou.