Zdravie Výhody jačmeňa Water

Existuje mnoho zdravých zŕn, ktoré môžete konzumovať zostať zdravý. Jačmeň je jedným z tých univerzálnych zŕn, ktoré majú byť zahrnuté vo svojej strave.

Táto malá zrna obsahuje vitamín B-komplex, železo, vápnik, horčík, mangán, selén, zinok, meď, bielkoviny, aminokyseliny, diétne vláknina, beta-glukány a rôzne antioxidanty.

na druhú stranu, keď budete konzumovať celý tento obilia vo forme zdravý nápoj, ktorý žať zdravotné výhody, ktoré poskytuje. Jačmeň voda prospieva pečeni, pretože pomáha odplaviť toxíny, je to tiež dobrý drink na leto, pretože vyživuje a ochladzuje telo.

Pitná voda jačmeň spolu s citrónom pomáha pri chudnutí. Konzumovať jačmeňa voda v najlepšej forme, pridať do šalátov, dusených pokrmov a dusenou zeleninou.

Tu sú niektoré zdravotné výhody jačmeňa vody, pozrite sa na to, ako celá táto zrná pomáhajú udržať v dobrom zdravie.

Pre UTI

infekcie močových ciest môžu byť liečené pitnú vodu jačmeňa. Keďže sa jedná o prírodné diuretikum, zvyšuje močenie, ktorá pomáha odplaviť toxíny z ciest.

Pre chudnutie

Jeden z najlepších zdravotných výhod sotva vody je, že sa snažia pri chudnutí , Jačmeň voda je zdravý nápoj bohaté na obsah vlákniny, najmä beta-glukány, ktoré vás udržia nasýtený, a tým vám pomôže, aby sa oddávať jesť zbytočne.

cholesterolu

Lemon jačmeň voda je dobrá pre zníženie zlého cholesterolu vzhľadom na jeho vysokú nerozpustnej vlákniny. Konzumácia jačmeňa vodu v priebehu dopoludnia je najlepšie, ak ste trpia vysokou hladinou cholesterolu.

dobré pre srdce

Jačmeň voda prospieva srdca a udržuje jej zdravé tým, že bráni ateroskleróze, čo je podmienka, ktorá zahusťuje arteriálnej steny. Inými slovami, jačmeň vo vode bráni rozvoju kardiovaskulárnych ochorení.

Pre Diabetes

Spoločná zdravotná prínos jačmeňa vody zabraňuje diabetes. Vlastnosti prítomné v zrne pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi v tele.

Zníženie telesné teplo

V letnom období, je potrebné konzumovať jačmeňa vody, pretože významne znižuje teplo v tele , Keď budete konzumovať citrón jačmeň vody a pomáha predchádzať dehydratácii.

pre pečeň

Jačmeň voda prospieva pečeň. Je dobré konzumovať, ak ste pod dialýzy. Posilňuje imunitu a pomáha udržať vaše orgány činné.

o imunitu

beta-glukány, ktoré sú prítomné v jačmeni aktivuje imunitný systém k práci najlepšie v priebehu letnej sezóny. Jačmeň voda je tiež zdravé pre vás konzumovať, pretože udržiava prechladnutie na uzde, a to najmä v lete chlad.