udržanie rovnováhy pH organizmu je dôležité pre normálne fungovanie buniek. Zahŕňajú alkalické potraviny, ktoré pomôže veľa na udržanie rovnováhy, pretože existuje mnoho výhod jesť zásadité potraviny. Okrem toho, zásadité potraviny pomáhajú pri chudnutí, správne psychické funkcie, zdravie srdca a detoxikáciu organizmu. Výhody alkalické strava! Existujú štúdie, ktoré preukázali, že konzumácia zásadité potraviny pomáhajú pri zvyšovaní účinnosti niektorých chemoterapiou. Tiež alkalické strava pomáha na liečbu plesňových infekcií. Kyslé prostredie favorizujú rast huby, zatiaľ čo zásadité prostredie môže účinne znížiť rast huby. Vrátane viac zásadité potraviny vo svojej každodennej strave je kľúčom.
Zelenina
zeler, kapusta, zemiaky, cibuľa, červená repa, uhorky, tekvice, karfiol, cesnak, kaleráb, tekvica, kel apod
Ovocie
Citrusové ovocie ako oranžové, vápna a čerešne sú veľmi účinné pri udržiavaní pH z krvi smerom k zásaditej. Iné ovocie patrí ananás, melón, banány, dáta, černice atď
Korenie
Vrátane korením, ako je škorica, horčica, chilli, korenie a zázvor pomôže udržať základné rovnováhu kyselín.
dodržiavať diétu zvyk, ktorý dodáva 60-80% alkalických a 20-40% kyseliny. Ak chcete vedieť viac o zdravotných prínosoch jesť zásadité potraviny, sme tu s prehľadom.
posilnenie energetickej
kyslom prostredí je možné použiť až všetku energiu z vašich buniek. Vrátane potravín, ktoré sú bohaté na alkalické obsah môže pomôcť ion udržiavanie pH v tele. Udržiavanie optimálne pH pomoc pri zvyšovaní celkovej úrovne energie.
Chudnutie
konzumujú príliš veľa kyslých potravín môžu zvýšiť svoje šance získať väčšiu váhu. K tomu dochádza, keď sa tukové bunky uložiť viac tuku.
Zásadité potraviny pomôže udržať účinnosť bunkovej funkcie, čím sa znižuje ukladanie tukov.
Duševné zdravie
Mozgové bunky potrebujú stály prísun energie, aby fungoval dokonale. Náročné zásadité potraviny je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako tento cieľ dosiahnuť.
alkalické pH je veľmi účinný pri udržiavaní mozgové bunky aktívne. To je považované za jeden z účinných zdravotných výhod jesť zásadité potraviny.
Detoxikácia
Zahrnutie viac zásadité potraviny vo vašej strave je považovaný byť efektívny nápad detoxikovať svoje telo. Zásadité potraviny udrží hladinu pH v tele mierne zásadité, a to tiež pomôže obmedziť degenerácii buniek.
zdravé srdce
zásaditosti v krviniek pôsobí ako zásadný faktor, aby sa zabránilo prilepeniu červené krvinky k záporne nabitých žilových stien. Poskytnuté záporná polarita je hlavným faktorom.
To prispeje k zabráneniu vzniku zrazenín alebo upchatie, čo ponúka jeden z najužitočnejších zdravotných výhod jesť zásadité potraviny.
Resorpcia
Správne vstrebávanie živín je jedným z najdôležitejších zdravotných výhod jesť zásadité potraviny. Hodnota pH čreva má veľkú úlohu pri absorpcii minerálov.
Absorpcia minerál z čreva bude optimálna, ak môžete zahrnúť viac zásadité potraviny vo vašej strave.
