Bolo by prekvapujúce, aby vedeli, že musíme horké potraviny na podporu trávenia. Sladké jedlá boli preferované potraviny v dnešnej dobe. To iste vedie k rade zdravotných problémov. Je čas, aby sme zmenili svoje stravovacie návyky a začali vrátane všetkých druhov potravín, najmä horkých potravín.
7 mliečnych výrobkov pridať do svojho DIETHow robí trávenie horkej potraviny pomoci? Človek musí vyvinúť chuť horkých potravín pre trávenie. Výhody konzumácia horkej potraviny, je mnoho. Keď budete konzumovať potraviny horké, je odoslaná správa do mozgu. To vedie k uvoľneniu žalúdočného hormónu gastrínu. To v poradí, stimuluje tráviaci funkcie všetkých orgánov zapojených v tráviacich process.Bitter degustačných potraviny stimulujú chuťové receptory a slinné žľazy. To tiež vedie k zvýšeniu chuti do jedla. Horké potraviny zvýšiť sekréciu slín. To tiež znamená, že proces trávenia začína v samotnom ústach. Akonáhle je jedlo dosiahne žalúdka, trávenie sa stáva oveľa easier.The hormónu gastrínu pomôcky v sekréciu kyseliny chlorovodíkovej, ktorá pomáha rozobrať bielkoviny a zničiť škodlivé mikrób v potravinách. Horké potraviny sú nevyhnutné pre trávenie, pretože sú považované za mať chladiaci vlastnosť, ktorá pomáha znížiť horúce zápalových stavov. Horké jedlo stimuluje zvýšenú produkciu žlče v pečeni, zatiaľ čo žlčník je stimulovaná k väčšej žlče excretion.We je potreba mať horké potraviny na podporu trávenia. Pozrite sa na niekoľko horkých potravín pre trávenie.
Dill
Kôpor je aromatická bylina s veľmi tenkými listami. Môžete ho pridať do zeleniny alebo karí.
Kale
A tmavo zelenej listovej zeleniny prispieva k vynikajúcim okrem šalátov.
kurkuma
Toto je žltý farebný koreň. To môže byť mal čerstvé a šťavnaté, alebo ako sušené korenie. Buď spôsoby, to vám prospieva mnohými spôsobmi.
Pískavice
Ostrý horká chuť je jeho charakteristika. Listy sú menej horký ako semenami, ale rovnakou mierou prospech. Semená môžu byť uzemnený a pridané do akejkoľvek prípravy, ale v obmedzenom množstve.
Bitter tekvica alebo horkej melón
Ide o tmavo zelená zelenina s špicaté povrchom. To môže byť mal ako džús, vyprážané občerstvenie alebo zeleniny.
Púpava greeny
Zoberme si tieto byť jeden z klasických horkých potravín pre trávenie. Pridajte ich čerstvé do šalátov alebo mierne vädnúť v cestovín sa dostať vôňu a chuť.
Ruccola
Ďalším zelenej listovej, ktorá pomáha stimulovať tvorbu žlče. Použite ho ako základ šalátu a zažiť chladiaci účinok, ktorý má na tráviaci systém.
