Mnoho z nás iste boli v plnej sile s zeleného čaju, nie? Zelený čaj je vedecky ponúkaný predložiť početné zdravotné benefits- tie od chudnutie k prevencii rakoviny. Výhody zeleného čaju rozhodne žiadnym surprise- hmatateľné prínosy sú skutočne pôsobivé. Avšak, zelený čaj je spájaná s niekoľkými vedľajšími účinkami príliš. Takže, ak budete konzumovať zelený čaj na dennej báze, mali by ste poznať vedľajšie účinky zeleného čaju.
20 potravín, ktoré diabetici by sa mali vyhnúť
V tomto článku fokus je obmedzená na vedľajšie účinky zeleného čaju a nie toľko o výhodách zelený čaj má ponúknuť. V tomto okamihu, pre potrebné informácie, je dôležité pochopiť, že prínos nepochybne prevyšujú vedľajšie účinky spojené so zeleným čajom. Poďme sa pozrieť na 7 zelený čaj vedľajších účinkov.
Tu je 7 vedľajšie účinky zeleného čaju. Čítajte ďalej ...
The "Diéta-Friendly" Tag
Zelený čaj v podstate sa neskladá z žiadnych kalórií. Ale s trochou cukru, celá rovnica je zmenená. Unikátny "chudnutie friendly" tag je automaticky stratená. Okrem toho, sladké zelené čaje, ktoré prichádzajú v sáčkoch majú sladidlá samy o rozhodne dôvodom na znepokojenie, pokiaľ sa usilovne snaží začleniť účinný systém chudnutie.
Konzumovať zelený čaj, keď na lieky
Ak nie ste pripojení k akejkoľvek forme liekov, konzumácia zeleného čaju je vhodné. Avšak, zelený čaj pracuje odlišne na tele, ak ste na akúkoľvek formu stimulantov, vrátane hormónov posilňovačov a antibiotiká. Pečeň môžu byť ohrozené, ak budete konzumovať zelený čaj pri nulovej spotrebe liekov.
Too Much Zelený čaj
Aké množstvo zeleného čaju môže byť v skutočnosti nazvať príliš veľa, je otázka, ktorá trápi každého z naša myseľ. Hoci veľmi bohaté na antioxidanty, príliš zelený čaj je známe, že spôsobuje rušenie sekrécia hormónu žľazami v tele. Brániť sami na pitie nie viac ako 2-3 šálky za deň.
The Kofeín Obsah
Zelený čaj s vysokým obsahom kofeínu. Kofeín, keď spotreboval mierne má niekoľko výhod na telo. Avšak, príliš veľa z nich môže byť nebezpečná pre normálne fungovanie tela. To môže narušiť duševné zdravie rovnako, čo vedie k bežným chorobám, vrátane úzkosti a neobvyklé zmeny nálad. Ak tolerancie voči kofeínu je nízka, dopady sú výraznejšie.
triesloviny v zelenom čaji môžu spôsobiť zažívacie poruchy
Zelený čaj obsahuje tanín, ktorý stimuluje žalúdok smerom k vylučovať viac kyseliny. Účinky rozhodne nie sú príliš vážne. Ale ľudia s žalúdočnými problémami, vrátane vredov a problémy kyslý reflux môže mať pevný čas.
Resorpcia krvou
Toto je dôležitý zelený čaj nežiaduce účinky, ktoré je potrebné pripomenúť. Taníny v zelenom čaji môže niekedy ovplyvniť schopnosť krvi absorbovať základné živiny. To platí najmä v prípade, keď ide o vstrebávanie železa krvou. Štúdia vymedzená, že u ľudí, ktorí konzumujú nadbytok zelený čaj, vstrebávanie železa krvou sa znížil o podstatnú 20-25 percent.
Tehotné ženy a zeleného čaju
Ide o zásadný vedľajší účinok zeleného čaju, ktoré treba mať na pamäti. Lekári varujú pred konzumáciou kofeínu počas prvých mesiacov tehotenstva. Rovnako ako kofeín má obrovské pozitívne účinky na mozog človeka, môže mať škodlivé účinky na rastúce mozog dieťaťa. Spotreba kofeínu je spojený s nervovými defektami novorodencov.
