S vekom, svalov niečí nos spustiť, aby uvoľnili. To je bežné u ľudí, pretože ide o prirodzený jav. Avšak, práve preto, že je prirodzené, že neznamená, že budete musieť akceptovať. Iste nechcete nos s poklesnuté špičkou. To sa môže stať pre vás, aj keď ste nedosiahli veku.
Tam môže byť z rôznych dôvodov, ako je nosová zranenia, svalovej slabosti, a mnoho ďalších, ktoré môžu spôsobiť váš nos deformovať. Nos svalov posilňovanie je najlepší spôsob, ako sa dostať nos, ktorý zodpovedá svoju tvár. Tak, zaujímalo, ako môžete zvýšiť svalovú silu vášho nosa? Čítajte ďalej a dozviete sa !!!
Zobrazenie fotografií
Správna DietThe Proces nos svalov posilňovanie zahŕňa hlavne cvičenie. Avšak, tam sú niektoré strava rutiny, ktoré je potrebné dodržiavať tiež. Ak chcete svaly na nose silnejší a štíhle, musíte mať prebytočného tuku na tele a tvári, pretože nos je tiež súčasťou celého vášho podielu. Štíhly a krásny nos je často ten, ktorý je bez tuku. Ak je vaša tvár je tenká, bude váš nos príliš tenký. Takže, budete potrebovať osvedčenú diétu. Patrí ovocia a zeleniny do jedálnička. Jesť bez tuku potraviny, ktoré sú dobre uvarené. Diéta plán by mal byť nábožensky nasledovať, ak chcete, aby to fungovať.
ExercisesNose svaly posilňovacie cviky dať trvalý a rýchly nástup účinku. Ak máte nos s poklesnuté špičkou potom nos skrátenie cvičenia bude užitočné pre vás. Za týmto účelom tlačiť hrot s ukazovákom. Keď je v tomto stave, flex nos dole na základe zmlúv nos svaly. Uistite sa, že ste to tlačiť proti tlaku vytvoreného indexe a zodpovedá sume 5 prstami. Počas nosa svalov posilňovacie cviky, treba pokračovať v normálnom dýchaní. Skúste opakovať proces aspoň 30 krát naraz, a musíte to urobiť niekoľkokrát každý deň.
Tvar nosa je možné meniť pomocou špecifických nos svaly posilňovacie cviky. Je však nutné vedieť, že koniec nosa je vyrobený z kostí, ktoré sú pripojené s chrupavkou, ktorá je držiteľom prostredná časť svojho nosa. Nemôžete zmeniť tvar majú. Ale vždy môžete vytvoriť svoj nos tenšie tým, že pracuje na nosnej dierky svalov. K tomu použiť svoje ukazováky držať obe strany nosa a použitie nosovej dierky svaly, aby sa zasadila ukazovákov von.
Musíte sa uistiť, že budete postupovať podľa týchto cvičení rutiny denne. Pre nos svaly posilňovať, musíte byť úplne venovaný rutina a byť trpezlivý.
