Svalové podvrtnutie dochádza v dôsledku zranenia pri väzy a šľachy sú skrútené alebo zranený. To je veľmi bolestivý stav, a je tu tiež veľký opuch. Zvyčajne sa vyskytuje v okolí nôh svalov nohy kĺbu.
Ako sa zbaviť bolesti svalov doma? Existuje mnoho účinných domáce opravné prostriedky pre zranenie svalov a svalov liečbe podvrtnutie, že budeme dnes diskutovať s vami.
Zdravie Výhody fermentovaných potravín
Za normálnych okolností by sme obväz na poranenej oblasti svalu, aby sa zabránilo ďalším škodám a opuchy v dôsledku pohybu. Zabaľte to tesne ku kontrole ďalšiemu zraneniu. Neber si to zabaliť príliš pevne, takže prietok krvi do tejto oblasti sa zastaví.
Existujú aj iné najlepšie prírodné spôsoby, ako zmierniť bolesť a opuch svalov podvrtnutie. Tieto domáce opravné prostriedky sú bezpečné a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
V súčasnej dobe Boldsky sa s vami podeliť o niektoré účinné prírodné domáce opravné prostriedky pre svalových poraneniach. Pozrite sa na niektoré prírodné liečby svalovej podvrtnutie.
mandľovým olejom a cesnakom Oil
Zmiešajte jednu čajovú lyžičku cesnaku oleja v jednej čajovej lyžičky mandľového oleja a trochu zahriať. Naneste a vmasírujte na bolestivé a bolesť v svale pre rýchlu úľavu od bolesti. To je jeden z najlepších prírodný prostriedok pre svalovú podvrtnutie.
Masážny S ricínový olej
Zahrejte trochu ricínového oleja a dať ju na mäkký vatový tampón. Použiť túto podložku na bolestivé svalové a jemne masírujte. To je jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre svalových poraneniach.
eukalyptový olej a rozmarínu olej
Mix nejaký eukalyptový olej s rozmarínom olejom. Masáž na boľavé svaly. To zlepšuje krvný obeh do postihnutého svalu a tým zmierňuje bolesť a opuch.
konský gaštan
Zmierňuje bolesti a zápalu pri bolestivej svaly. To tiež pomáha pri hojení svalov. Táto bylina je veľmi užitočná pre podvrtnutie, pretože obsahuje účinnú látku zvanú ako aescín. Môžete použiť to gél na bolestivé miesto.
Lime Listy prášok a med
Grind niektoré vápno listy, aby sa prášok. Zmiešajte tento prášok s medom a naniesť na bolestivé svaly. Zmierňuje bolesti a opuchy. To je jeden z prírodnú liečbu svalov podvrtnutie.
Onion Pre vymkol svalovej
zabaliť nakrájanú cibuľu na tenkej bavlnenej tkaniny. Dať to na bolestivé miesto podvrtnutie. Zmierňuje bolesti, opuchy a pomáha v rýchle uzdravenie.
Ananásová šťava
Obsahuje látku zvanú ako bromelain. Pomáha pri úľave od bolesti a zápalu. Majú dva poháre ananásovej šťavy denne pre rýchle hojenie podvrtnutie. To je jeden z najlepších prostriedkov pre svalové vytiahnuť tiež.
Petržlen
Urobte si pastu z petržlenu a aplikovať ich priamo na bolestivé miesto. To je jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre svalovú opuch a bolesť. To tiež pomôže pri rýchlom uzdravenie.
Tymián Ropa
Riedi pár kvapiek tymianu oleja vo vode. Vmasírujte na boľavé svalu získať úľavu od bolesti a opuchy. Môžete tiež zriediť tymian olej s mandľovým olejom.
Kurkuma pasta
Je dobre známa pre svoje liečivé a zápalov zmierňuje vlastnosti. Urobte si pastu z kurkumy zmiešaním niektorí v citrónovou šťavou a aplikovať na bolestivé svaly. Môžete ju zabaliť s bavlnenou látkou. Pomáha tiež pri hojení.
Ice
Majte ľadový obklad na postihnutom svale ihneď potom, čo bol zranený. Udržať ju tam po dobu 20 minút. To má anestetické vlastnosti a ochromuje bolestivé svaly. To zmierňuje bolesť a zápal. Tento postup opakujte po dobu troch dní.
výška
Udržujte poranenej oblasti zvýšenej, ako to bude zmierniť opuch a bolesť. Môžete použiť vankúš pre zvýšenie postihnutej časti tesne nad úrovňou hrudníka.
