Udržiavanie správnej hygieny je jedna z vecí, každá žena by mala mať na pamäti, najmä keď na obdobie. V tejto dobe v mesiaci žena cíti eeky a nepohodlné rovnako. Keď budete postupovať krok za krokom spôsoby, ako udržať sami upratať, budete v žiadnom prípade obdarený akékoľvek infekcie.
Existujú určité tipy hygieny, keď na obdobie, každá žena musí venovať pozornosť tiež. Tieto tipy vám zabrániť "plochu" pred nepríjemným zápachom a ďalších infekcií príliš. Pre ženy, ktoré trpia infekciou močových ciest by mal byť veľmi opatrní, keď na obdobie. Ak náhodou vyvinúť infekcie UTI spolu s obdobím, mohlo by byť oveľa viac bolesti a úzkosti prejsť.
POTRAVINY spotrebovať počas obdobia
Boldsky zdieľa s vami niekoľko tipov, ako riadiť, keď na obdobie. Tieto ženy hygiena tipy sú dôležité, pretože pomáha udržať si zdravý.
Pozrite sa na týchto jednoduchých tipov, venovaný vám všetkým krásne ženy:
viesť oddelené spodná bielizeň
Uistite sa, že majú oddelenú spodnú bielizeň pri jazde na svojom období. Zmeňte svoj innerwear denne a keď ju umyť, používajte iba horúcu alebo teplú vodu. Pridajte trochu bieliace prášok alebo citrón do vody, takže je možné, ak existuje.
odstránenie škvŕn zmene týchto prestieradlá
Zmena prestieradlá je ďalší jednoduchý hygiena tip riadiť, keď si na dobu. Ide o druhý krok nasledovať.
hygienické vložky Tips
Najdôležitejšia vec, ktorú by ste mali mať na pamäti, hygienické obrúsky. Tri pravidlá :. Zmeňte to každé 3 hodiny, nosiť bavlnené ľahké obrúsky a umiestnite podložku správne na ostení vášho nohavičiek sa zabránilo kožná vyrážka
po tréningu !!
Post cvičenie mali by ste byť extra čistý, ak váš o lehote. Vzhľadom k tomu sa potíte po celom tele, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je mať vaňu a zmeniť obrúsok. Ak ignorovať, nahromadený pot by mohlo viesť k bakteriálnej infekcii.
čas sa vykúpať
Jednou z dôležitých tipov, keď na obdobie je kúpať dvakrát za deň. To zabezpečí, že budete čisté a drží čo najďalej choroboplodné zárodky vo vašej vaginálnej oblasti a bráni infekcii.
Keep Your Lady Dry
Po kúpeli, osušiť dobre a uistiť sa, že neexistuje žiadna voda hromadí v súkromnej oblasti. Tým sa mieša s potom a zvýšiť tak, aby náhodou infekcie.
Dávajte pozor na to, čo používate
Keď sa na obdobie základné hygienické tip je potrebné byť opatrný, čo používate. Nepoužívajte mydlový roztok alebo akýkoľvek parfum v tejto oblasti. Čistou vodou umyť oblasť je základným krokom. Tieto produkty sú známe, že spôsobujú rakovinu, by nemal byť aplikovaný na svoje spodné prádlo taky!
Právo Technika prania
poznať správnu techniku umývania vaginálnej oblasti. Umyť spredu dozadu a nie naopak. Umývanie v opačnom smere môže spôsobiť baktérie z konečníka podať v pošve.
Po prehliadke Loo
Umyte si vaginálnej oblasti iba s čistou vodou. Uistite sa, že používať žiadne mydlo. Len majte na pamäti, umyť oblasť dobre písať močenie.
Keep tie prsty Clean
skôr, než by ste mali vždy umyť ruky a po zmene svojej hygienické obrúsky. To je jeden z tipov, keď ste na vašej obdobie.
