Svadobné sezóna je zase späť. Pred manželstvom, ako nevesta a ženích pripraviť sa vyzerať čo najlepšie na ich veľký deň. Chystáte sa na diétu, biť do posilňovne a majú veľa tekutín je základný zoznam úloh strava z Snúbenci byť. Existujú špeciálne diéty, že pár môže nasledovať pred svadbou.
Avšak, veľmi málo dodržiavať správne diéty pred svadbou. Ak chcete schudnúť, nemusíte ísť na havárie diétu alebo sa stať telocvičňa netvor. Všetko, čo potrebujete, je zahrnutie zdravých a výživných potravín, ktoré sú s nízkym obsahom tuku a naplní bielkovín a živín. Napríklad zelená zelenina, čerstvé ovocie a orechy vám pomôže schudnúť, zostať fit a tiež získať žiariaca pleť. Ale existuje niekoľko potraviny, ktoré by ste sa mali vyvarovať pred svadbou. Napríklad, jesť zmrzlinu a čokoládu oživiť svoju mdlú a unavenú náladu je pekné riešenie, ale nie je zdravá jedno.
Ak chcete vyzerať dokonale tvarované vo vašej svadobné svadobné šaty, pozrite sa na zoznam potravín, ktoré by ste sa mali vyvarovať pred svadbou.
10 Potraviny, aby sa zabránilo pred svadobný deň:
Nezdravé jedlo
povedať "nie" na hamburgery a hranolky. Sú veľmi vysoký obsah kalórií a povedie k priberaniu na váhe.
Sódovky
Unavený nakupovanie a chcú piť niečo chladené? Vyhnite limonády a ísť na smoothies. Sú zdravé a plnenie taky.
Mliečne výrobky
Mlieko a syr môže byť ťažko stráviteľné a spôsobiť nadúvanie kvôli plynu. Aj syr a jogurt môže viesť k nárastu telesnej hmotnosti. Odstredené mlieko a nízkotučné syry sú zdravé.
Umelé sladidlá
Milostné cukríky a žuvačky? Môžu poškodiť vaše zuby a viesť k zápach z úst. Namiesto toho, aby poškodenie zubov, vybieliť ich vylúčením cukríky a ďasien.
Kofeín
Šálka kávy je osviežujúci, ale kofeín môže znížiť zadržiavanie vody v tele. Vyhnite sa kofeínové nápoje pred svadbou. Piť vodu a zdravé šťavy.
Salt
Zastaviť nasypaním soli nad jedlom. Slané potraviny zvyšujú krvný tlak a tiež vedie k dehydratácii.
Beans
Fazuľa sú zdravé, ale vedú k problémom plynu a nadúvanie. Vyhnúť sa im pred svadbou. To tiež obsahuje určitý typ cukru, ktorý je ťažko stráviteľné.
Champagne
Obmedzte konzumáciu šampanského pretože sa jedná o sýtený nápoj, ktorý môže narušiť tráviaci systém a tiež viesť k plynu.
Cestoviny
Táto chutná sladký, ale je škrobnatých potravín, ktorý spôsobuje nadúvanie a plyn. Drž sa od škrobnatých potravín ako sú cestoviny, ryžu a zemiaky.
Dezerty
Pudingy a koláče môže zvádzať kohokoľvek, ale umelé sladidlá a vysoké kalórií v nich môžu viesť k priberaniu na váhe.
