Dehydratácia je bežný zdravotný problém takmer každý trpel. Nedostatok vody v tele robí dehydrovaný. Tento nedostatok vody môže urobiť nepríjemné a tiež viesť k zdravotným problémom, ako je zápcha, nevoľnosť atď. Existuje mnoho spôsobov, ako zistiť, či ste dehydrovaný. Umožňuje vyskúšať niekoľko príznaky dehydratácie.
6 časté príznaky dehydratácie:
Headache: Keď je menej vody v tele, človek začne cítiť závrat. Zrazu mierne bolesti hlavy prevezme, a to môže vyvolať pocit únavy. Niekedy sa budete cítiť ospalí. Mierne alebo silné bolesti hlavy je symptómom dehydratácia a nemali by byť ignorované. Zobrazenie fotografií
Pocit pálenia po močení: Vzhľadom na nedostatok vody, máte pocit, zápal po absolvovaní von. To je preto, že moč sa stáva skutočne koncentruje v prípade, že je menej vody v tele. Moču vylučuje veľké množstvo amoniaku, a to môže spôsobiť zápal po močení.
Menšie močenie: Keď sa telo má nízky obsah vody, neexistuje žiadna šanca tvorby moču. Ak nie ste močenie moc, potom je jasné príznakom dehydratácie. Často dehydrovaný človek pocíti nutkanie na záchod, ale tam je veľmi menšie množstvo moču, ktorá prechádza von. To je príznakom vedieť, že telo je spustený nedostatok vody.
Smäd: Vzhľadom na nedostatok vody, človek bude cítiť smäd. Krku a úst schne často takže máte pocit pálenia v hrdle. Tento zvýšený pocit smädu, keď je telo bunky začnú sušenie kvôli nedostatku vody. Ak máte pocit smädu, neignorujte symptóm.
Zápcha: Ľudia, ktorí trpia žalúdočné problémy predovšetkým zápcha a pomalé črevné pohyby sú vždy upozorniť na to, piť veľa vody. Voda vyplavuje toxíny z tela. Tvrdé častice potravy rozkladajú vo vode a prechádza do čriev. To uľahčuje prejsť von stolici. Mnohí odborníci Ayurveda naznačujú, že človek by mal vypiť 1 pohár vody ihneď po prebudení v dopoludňajších hodinách. To pomáha odplaviť toxíny a liečiť zápchu prirodzene.
Nie potenie: Prečo sa potíme toľko? Prebytok soli a vody z tela tajomstvo prostredníctvom potných žliaz. Tieto potné žľazy pracujú po celú dobu a vyhodí viac vody pomocou kožných buniek. V prípade, že je absorbovaná bunkami, žiadna voda, je veľmi ťažké pot. Ak sa potíte veľa, ale náhle zníži potom buďte opatrní. Je jasné príznakom nedostatku vody v tele.
Existuje mnoho viac príznaky dehydratácie, ako je suchá koža, búšenie srdca, potraviny alebo džús túžby, túžby po cukru a soli, atď neberte tieto príznaky na ľahkú váhu. Ak nechcete piť dostatočné množstvo vody, môžete trpia vážnymi poruchami, ako sú obličkové kamene, nie močenie, závažnú zápchou aby sme vymenovali aspoň niektoré.
