View PhotosSeasonal zmeny so sebou rôzne zdravotné problémy. Práve teraz, ste hit letných horúčav, ale počas mesiaca či dvoch, budete musieť dostať za mokra v monzúnových dažďov. Dokonca aj keď nechcete dostať mokrý v daždi, často trpia zimou a kašeľ v tejto sezóne. V najhorších prípadoch môžete trpieť vírusovej horúčky. Ale môžete zostať v bezpečí pred takýmito problémami. Prevencia je lepšia ako liečba. Tu je to, čo by ste mali robiť, aby sme boli zdraví v monzúnu.
Tipy, ako zostať zdravý tento monzún:
Nie studená voda: Keď je to horúci letný deň, prídete domov a okamžite otvoriť dvere chladničky, aby sa trochu chladenej vody. Počas monzún, musíte ovládať tento zvyk prehĺtal studenú vodu. Môžete mať pocit vlhké občas, ale vyvarovať pitie studenej vody. Dalo by sa prechladol v období dažďov. Tak, starať o vaše zdravie kúpiť vyhnúť spotrebu studenej vody. Studených nápojov by tiež mali byť zriedka spotrebovaná. Nezabudnite však, že to nie je v lete tak, vaše telo potrebuje byť upravená v závislosti od klímy.
Ovládajte svoj chuťový pohárik: Počas monzún, choroby, ako je horúčka dengue, malária sú na svojom vrchole. Mokré vlhké nárožia sú domovom komárov a baktérií. Pouličné jedlo by mohlo zvádzať vaše chuťové poháriky, ale musíte ovládať sami od slinenie po tom, čo videl jedla ulice. Pouličné jedlo je nehygienické a zastarané zelenina, jogurt, špinavá voda atď. Použité v ňom môže urobiť zle.
Osobná hygiena: Telo je náchylnejší na infekcie taky! V monzúnového obdobia, vaše nohy namočí kvôli dažďu. Nezabudnite čistiť nohy najmä pazúry. Tie by mohli trpieť infekcií nohy, keď sa zanedbávať osobnú hygienu. Dažďová voda skazí vlasy tak, nezabudnite umyť si vlasy po návrate na mokrej večer. Vlhký obuvi pod slnkom zabíjať baktérie a choroboplodné zárodky. Nosiť čisté oblečenie každý deň.
Teplá vodný kúpeľ: Studená sprcha môže urobiť trpieť nachladnutím alebo horúčkou. V monzúnu, budete musieť starať o svoje zdravie teší úžasné počasie z okenných tabuliek. Preferujú teplej vodného kúpeľa tak, že nemáte zdravotné problémy. Teplá voda zabíja baktérie z tela, ktoré by vás napadol, keď ste boli zaneprázdnení teší dažďom.
Nezabudnite, tieto tipy zdravie počas monzúnu. Je to super cool sezónu tešiť, ale dávať pozor na svoje zdravie!
