Non-vegetariáni radi jedia mäso šťavnaté palice. Ale, červené mäso je často považované za nezdravé. Ľudia veria, že červené mäso je zdravé pre telo, ale väčšina nevie, že červené mäso je nezdravé. Mnoho ľudí verí, že červené mäso je bohatým zdrojom proteínov a minerálov. Ale nová štúdia naznačuje, že konzumácia nadmerného červeného mäsa môže skrátiť dĺžku života človeka k tomu, že jesť hydina môže predĺžiť život. Takže, je červené mäso nezdravý pre vaše telo? Zistite ...
Prečo červené mäso je nezdravé? Zobraziť PhotosCause za srdcovými chorobami: Jesť príliš veľa červeného mäsa môže spôsobiť ochorenie srdca. Je to preto, že červené mäso nasýtené tuky, ktoré môžu blokovať tepny a vedú k chronickým ochorením. Ale nemali by ste prestať s červené mäso úplne. Dokonca aj ryža, maslo, syry a pod už nasýtené tuky, stále ich máme občas. Podobne môžete mať červené mäso občas, ale len v obmedzenom množstve. Ateroskleróza je iný zdravotný problém, ktorý môže nastať, ak budete jesť nadmerné červené mäso. Ateroskleróza je stav, pri ktorom nasýtených živočíšnych tukov v stenách tepien a tým blokuje prietok krvi. Tepny zablokovanie môže viesť k srdcovému infarktu. Nasýtené živočíšne tuky v červenom mäse, aby to nezdravá strava pre non-vegetariáni.
Rakovina: Môžete trpieť hrubého čreva alebo hrubého čreva a konečníka, ak budete konzumovať viac mäsa. Neexistuje žiadny jasný vedecký výskum dokázať, že červené mäso spôsobuje rakovinu. Avšak, štúdia ukázala, že ľudia, ktorí jedli viac oz červeného mäsa vyvinula príznaky rakoviny. Karcinogény v červené mäso spôsobuje rakovinu. Úroveň karcinogénov zvýšiť, ak gril červeného mäsa.
Obezita: Červené mäso je bohatá na kalórie. Takže, ak budete jesť mäso morered než je povolené, môžete získať väčšiu váhu. Nie je pravda, že červené mäso môže urobiť obézny úplne. Ak nemáte cvičenie, budete udržiavať priberať na váhe postupne. Obmedzte príjem červeného mäsa.
Sú to stojí za zváženie červené mäso nezdravé niekoľko dôvodov. Hoci červené mäso je bohaté na vitamín B12, zinku, železa a bielkovín, spotrebúvajú viac, než je požadovaná suma môže byť zlé pre vaše zdravie. Jahňacie, bravčové, hovädzie mäso a slanina sú málo nezdravé pochutiny. Či už budete jesť, jesť v menšom množstve. Nadmerná konzumácia čohokoľvek môže byť nezdravé pre telo. Je ťažké odolať šťavnaté mäso, palice. Avšak potom, čo všetko s mierou, je zdravá pre telo, ako vitamíny a proteíny z červeného mäsa sú dobré pre telo. Majú výživné jedlá vo vašej strave znížiť škodlivé účinky červeného mäsa.
