View PhotosEye cvičenie by nemali byť vykonané iba vtedy, ak máte očné ochorenia, ako je krátkozrakosť alebo syndróm lenivé oko. Môžete to urobiť je priniesť určitú úľavu vašich vystresovaný očí. V dnešnej dobe sme úplne závislí na počítačoch; urobil naša práca jednoduchšia, ale pozeral na žiariace obrazovku celý deň robí vyberať svoju daň na naše oči. Tak vidíte stále viac a viac ľudí s okuliarmi. Môžete pomôcť vaše oči zotaviť pred poškodením tým, že robí očné cvičenia. Vaše oči príliš sú svaly ako každý iný, takže potrebujú cvičenie, inak by pritvrdí. Takže tu sú niektoré očné sval posilňovacie cviky na ochranu očí z kmeňa s použitím computers.Eye Cvičenie sa zbaviť stresu:
1. Keď stále hľadí neprítomne na obrazovku, nie ste udania pohyb vašej očnej guli. To je škodlivé a nebezpečné. Táto vízia cvičenie bude vaše oči sa pohybujú.
2. Teraz, keď ste hotoví pohľad z boku, máte tiež valiť oči vo zvislom smere.
3. Ak máte prácu, ktorá zahŕňa hľadá do počítača aj keď sa deň potom, čo potrebujete, aby vaše oči pauzu raz za čas.
4. Očné cvičenie nemajú k nástupu do značné množstvo času; to možno vykonať v priebehu niekoľkých minút po svojom voľnom čase.
Tieto očné cvičenia bude nielen zmierniť stres z očí, ktoré sú unavení, ale tiež zlepšujú váš zrak prirodzene.
