View PhotosWhat je prvá vec, ktoré si môžete myslieť v lete? Nie je to plážové párty? Áno, je. Pláže sú pre leta a plážami don t zmysel, bez toho aby bikinách a bikini vyzerá skvele iba na fab tele. Ak plánujete dovolenku na pláži skoro, potom je čas, aby ste začali pracovať na slabín telo, aby mohol chváliť najlepšie prázdniny. Premýšľate o bikín tela nesmieme zabudnúť spomenúť názov kopca hviezdou, Kristin Cavallari. Fab telo, ktoré ona vystatuje je výsledkom vyhradenej úsilie aj trochu úver musí byť daná k vypáleniu 60 tried Išla do. Pozrime sa na jednotlivé kroky k dokonalej telo bikiny - 1.Treat celulitídy – Celulitídy je jamiek v tele v dôsledku prítomnosti tuku tesne pod úroveň pokožky. Väčšinu času sme sa to ignorovať, ale to môže mať nebezpečný vplyv na žily a je pohromou pre slabín telo. Ten najlepší spôsob, ako zaobchádzať s celulitídou je venovať pozornosť na niečí strave. Proteín je potrebné zaobchádzať s celulitídou, pretože spaľuje tuk a napína svaly. Požiadavkou je, aby podporovali svalovej hmoty a detoxikáciu organizmu. Za týmto účelom vaša strava by mala obsahovať banány, hrušky, tučné ryby a špargľu. 2.Cardio S drví – Pre dokonalé telo musíte zahrnúť kardio spolu s drťou. Kardio je najlepší spôsob, ako definovať svoj pas, pretože sa topí tukové bunky po celom tele. Kardio je najlepšie cvičenie, spáliť prebytočný tuk, zvýšiť rýchlosť metabolizmu a tiež poskytnúť vám s dokonalými krivkami. Keď už hovoríme o jej postavy Kristin Cavallari hovorí, spáliť ju 60 tried, "nechaj ma kvapkala potom a to vás zabije, ale funguje to." 3.Prevent Nadúvanie – Vedeli ste, že žuvačka môže byť dôvodom pre kazia vašu postavu? Kristin Cavallari hovorí, že áno. Žuvačky nepretržite, má za následok hltanie vzduchu, ktorý uviaznuť v GI trakte a vyústiť v nafúknuté brucho. Ďalšia vec, ktorá pridáva na príčinu je spotreba sodíka. On jediný spôsob, ako sa vyrovnať sodíka v tele je konzumovať potraviny bohaté na draselného ako banán je a jahody atď. 4.Snack Diet – Dokonalé riešenie pre dokonalé telo je desiatu strave. Snack strava už názov napovedá, je mať málo jedla po celý celý deň. Riadi svoje bodavá bolesť z hladu, a preto obmedzuje svoju veľkosť porcie. Obmedzená veľkosť porcie a ľahké jedlá, spolu s kardio a aerobiku je ideálnym riešením pre tých neodolateľné curves.5.Limit kalórií Nie sacharidov – Výskum preukázal, že keď sa teší na dokonalé telo, to je oveľa dôležitejšie, ako spáliť kalórie, než sa obmedziť príjem sacharidov. Sacharidy vám poskytne energiu človek potrebuje počas exercise.Follow týchto piatich krokoch získať dokonalý slabín telo tento rok v lete a užiť si dovolenku na pláži, bez ktorí sú vinní sovrenej.
