Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> wellness

Prechádzka v parku udržuje psychickú únavu na uzde

Zobrazenie fotografií Urobte si príjemnú prechádzku v parku s cieľom zlepšiť svoju pamäť a pozornosť. Podľa novej štúdie, ktorú Marc G. Berman, John Jonides a Stephen Kaplan z University of Michigan, príroda má pozitívny vplyv na duševné zdravie jedinca. Na účely tejto štúdie boli dva pokusy vykonané vyskúšať, ako interakcie s prírodou i mestských oblastiach by mohli ovplyvniť pozornosť a pamäť procesov. Spočiatku boli pridelené účastníkom dokončenie úlohy, ktorý bol navrhnutý tak, aby test pamäte. Po tomto dobrovoľníci vzali na prechádzku v parku alebo v centre mesta Ann Arbor. Boli než znovu testovaný na úlohy. V druhom sete sa účastníci pozrieť buď prírodné fotografie alebo fotografie z mestského prostredia a boli požiadaní, aby znovu opakovať úloha. Výsledky ukázali, že táto úloha pamäť zlepšila po prechádzke v prírode, ale nezlepšil pre dobrovoľníkov, ktorí chodili do mesta.

Testy tiež odhalili, že účastníci, ktorí si prezreli fotografie prírody fungovala lepšie, než tých jedincov, ktorí prešli mestskej scény. To bolo potom navrhol, aby mesto atmosféra poskytuje komplexné Patten stimulácie, ktoré sú ťažké triediť a interpretovať. Prirodzené prostredie ponúkajú súdržnejšiu (a často aj viac estetické) vzor stimulácia, že zďaleka nevyžadujú úsilie, sú často vnímané ako upokojujúci. Tak, teraz viete, kam sa vydať, aby s cieľom vyriešiť svoj názor. AGENTÚRY