Pre niektorých ľudí, deň nie je kompletný bez žuvania na chrumkavé občerstvenie. Bohužiaľ, väčšina občerstvenie sú vysoký obsah kalórií a tuku - takmer bez "skutočné" výživy. Jeden desiatu, že je favoritom milovníkov chrumkavé ľahkého je kukurica. Sú kukurica jadra zdravé?
Kukurica je balená s vysokým živiny, ktoré sú užitočné pre ľudské telo v mnohých ohľadoch. Zaisťuje idylickú fungovanie niekoľkých vnútorných systémov, ako je generovanie buniek a zabraňuje zápcha a rôzne ďalšie problémy s trávením. Je to prínosom pre diabetikov. Táto živina zabalené škrobová olovrant má nízky obsah tuku a nemá obsahom nasýtených tukov, sodíka alebo cholesterolu v krvi. Je vysoký obsah vitamínu C a dobrým zdrojom vlákniny
Výhody sladkej kukurice
Nižšie sú uvedené rôzne sladké kukurice výhody
kukuricou.!: kožné Výhody
1. Oneskorenie Starnutie proces:
Ak chcete zostať mladý a udržať mladistvý vzhľad, potom si určite konzumovať sladkej kukurice. To je elektráreň antioxidantov užitočných pri prevencii starnutia.
2. Zlepšuje štruktúru pokožky :.
S pravidelnú masáž kukuričného oleja, tam je značná vylepšenia vo vašej pleti textúru
3. Zvyšuje Cell Generation Process:
S vysokým obsahom živín, ako sú kyseliny listovej, kukurice napomáha pri podpore proces generovania buniek a je veľmi prínosné pre tehotné ženy
4 .. Podporuje žiarivú pleť :.
Celý rad nevyhnutných minerálov a vitamínov, pravidelná konzumácia kukurica zaručuje, že budete mať žiarivú pleť a dobrý zrak
5. Odstraňuje Tvárové jazvy po akné:
Vzhľadom k svojmu vysokému obsahu vitamínu E, pasta vytvorený s kukuricou dokáže divy pre odstránenie jaziev po akné na tvári
kukuricou :. Výhody Hair
6. Zlepšuje krvný obeh v pokožke hlavy:
kukuričný olej zlepšuje krvný obeh vo vlasovej pokožke a tým podporovať folikulov produkovať zdravé a silné kučery
7 .. Posilňuje vlasy pradivá:
vitamínu C, obsah lykopénu a rôzne iné antioxidanty prítomné v kukurice pomáha pri posilňovaní vlasových prameňov. Pracuje efektívne pri rokovaní s vypadávaním vlasov
kukuricou :. Ako vybrať a uložiť
Dobrý výber pri triedení obilia zožne vynikajúci prínos pre zdravie krásu. Tu je niekoľko užitočných tipov pre jeho správnym výberom a skladovanie:
Voľba :.
Skladovanie :.
sladká kukurica použitie (varenie a stravovanie)
kukurica je jedným z mála obilnín, ktoré možno uvariť a zjesť v mnohých rôznymi spôsobmi. Môžete konzumovať sladkej kukurice hneď po vybalení z "kukurice uši" alebo pomocou kukuričných zŕn v omáčke. Používa sa pre obliekanie vyprážané ryže spolu s cibuľou a chilli, aby úžasné desiatu. Tu je niekoľko užitočných tipov na využitie kukuricou:
Varenie
Stravovanie:
Tak skúste tieto tipy na vaše lahodné kukurice občerstvenie pre nezabudnuteľnú chuť. Tiež sa písať svoje vlastné kukurice recepty v poznámkach nižšie.
