Wild Majorán alebo čo je známa ako oregano, je jedným zo svetovo najobľúbenejších bylín. Dôležitým kulinárska bylina, oregano má výrazne silnú arómu a mierne horkastú chuť. Dobrý oregano môže byť ešte dostatočne silná, aby znecitlivenia jazyka; je však bežne vyskytujú v miernejších odrôd. Najbežnejšie využitie oregano je ako prominentný príslušenstvom v taliansko-americká kuchyne a je dobre známy ako korenie na pizzu, fast food obľúbené po celom svete.
Na rozdiel od väčšiny ostatných bylín oregano sa dobre hodí vyprážané a korenené jedlá a je často používaný ako korenie v pražených, vyprážané alebo grilovanej zelenine. Oregana bylina sa najčastejšie suší pre lepšiu ochranu a lepšiu chuť. Na rozdiel od taliansko-americká kuchyňa je tiež široko používaný turecké, Palestínčan, Libanonci, egyptský, Sýrčan, grécke, portugalské, talianske a španielskej kuchyne. Populárno známy pre svoje kulinárske použitie, oregano vysuší tiež držiteľom veľa výhod pre zdravie, pokožku a vlasy. Čítajte ďalej sa dozvedieť viac o výhodách sušeného oregano listy musia byť dostatočne presvedčený o tom, aby bolo neoddeliteľnou súčasťou vášho zdravotného vedomé diétu
Sušené Oregano Výhody pre zdravie :.
1. Primárnym zdrojom vitamínu K:
Oregano je bohatým zdrojom vitamínu K, životne dôležitý vitamín, ktorý je celkom často ignorované. Vitamín K je známe, že podporujú kardiovaskulárne zdravie a je neoddeliteľnou súčasťou pre udržanie vápnika z tepien. Účinne pomáha pri vývoji kostí a podporuje správnu zrážanlivosť krvi taky.
2. Dry oregano má antibakteriálne vlastnosti:
Oregano je bohatým zdrojom tymolu a karvakrol, dva oleje hovorí, že má úžasné baktérie bojové schopnosti. V skutočnosti nedávne štúdie ukázali, oregano byť účinnejšie pri liečbe Giardia ako cez predajné lieky bežne predpisované.
3. Neoddeliteľnou zdrojom antioxidantov:
Oregano je bohatý na antioxidačné vlastnosti tymolu a kyseliny zvanej kyselina Rosemarinic. Výskum ukazuje, že oregano má 42 krát vyššiu antioxidačnú aktivitu ako jabĺk, 30 krát viac, než zemiaky, 12 krát viac ako pomaranče a 4 krát väčšia ako čučoriedky. Oregano je tiež bohatým zdrojom vitamínu C. Vitamín C pomáha posilňovať imunitný systém v boji proti infekčným chorobám a vytrieť škodlivé, prozápalové voľné radikály.
4. Suchý Oregano pre Tráviaci zdravie:
Mnoho prospešné vlastnosti oregano bylina aktívne podporovať a podpora trávenia. Oregano pomáha zlepšiť pohyblivosť čriev a podporuje gastrointestinálne sekréty enzýmu.
5. Zdravotné Tonizujúci Vlastnosti Dry Oregano:
Dry oregano pri požití pôsobí ako zdravotná tonikum. Bohaté na esenciálne oleje, ako carvacrol, tymol, limonénu, pinén, ocimene a karyofylen, listy a kvitnúce stonky oregano majú silné antiseptické, anti-kŕčovitý, nadúvanie, cholagogum (AIDS v sekréte zo žlčníka), potenie (výrobné pot), vykašliavanie a stimulujúce vlastnosti. Pomáha pri liečbe prechladnutia, mierne horúčky, chrípka, tráviace ťažkosti, žalúdočná nevoľnosť a bolestivých príznakov menštruácie.
6. Bohatým zdrojom minerálov:
Táto úžasná bylina je bohatým zdrojom rôznych minerálov, ako je draslík, vápnik, horčík, mangán a železo. Draslík ide dlhú cestu pri kontrole hladinu sodíka, aby sa zabránilo ochorenia srdca, mangán a meď sú neoddeliteľnou súčasťou kofaktory používané organizáciami pre antioxidačné enzýmu superoxiddismutázy. Železo zabraňuje anémia a horčík a vápnik sú neoddeliteľnou rast kostí a hmotnosti vybudovať
Dry Oregano Výhody pre pleť a vlasy :.
7. Suchý Oregano na akné a hladkú pokožku:
Oregano je bohatým zdrojom beta-karoténu, ktoré aktívne bojujú proti akné a podporuje zdravú a hladkú pleť
8 .. Suché Oregano, aby sa zabránilo príznaky starnutia:
A bohatým zdrojom vitamínu C a E spolu s beta-karoténov, tieto antioxidačné vlastnosti v oreganom vychytáva voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky kože a tým zabrániť prvé známky starnutia
.
9. Prevencia vypadávanie vlasov a zdravé vlasy:
Antioxidačné vlastnosti oregano boji s voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov, aby ju účinne predchádzať a propagovať zdravé lesklé vlasy. Je tiež známe, že je účinná proti lupinám
Obrázky :. Shutterstock
