Ananás je kráľ tropického ovocia. Je to bezpochyby naozaj chutné ovocie, ale vedeli ste, že je plný vitamínu B1, B2, B3, B5, B6 a C, mangán, meď, draslík, beta-karotén, kyselina listová a vláknina? A viete, čo je najlepší spôsob, ako ich dostať všetky tieto živiny? No to náročné ju vo forme šťavy, pretože pomáha pri zabezpečovaní živiny rýchlejšie. Hoci ananásový džús nie je prvou voľbou každého z nás, som si istý, že to bude považovať ako jedna z možností, akonáhle si prečítať o všetky výhody, zdravie a krásu, čo môže ponúknuť.
ananásový džús Zdravie Výhody
1. Efektívne Artritída Riešenie:
Ananás džús je naložený s enzýmom známym ako Bromelaín. Mnoho vedeckých štúdií ukazujú, že bromelain je prírodný protizápalové činidlo. Je obzvlášť účinný proti artritíde, takže ak máte artritídu, mali by ste ho okamžite pridať do svojho jedálnička. Bromelain tiež má liečivé vlastnosti, ktoré si zdôraznená, keď je použitý s kurkumou.
2. Zachádza trávenie & Trávenie súvisiace problémy:
Bromelaín pomáha štiepiť bielkoviny. Bielkoviny sú ťažko stráviteľné a často pôsobí ako príčina poruchy trávenia a tráviace problémy spojené. To tiež obsahuje malé kúsky vlákien, ktoré môžu prispieť k de-upchať tráviaci trakt a črevnú takže namiesto svojho obľúbeného zažívacie pomoci alebo antacidá, vypiť pohár ananásového džúsu.
3. Prírodné diuretikum:
Aj keď všetci vieme, že jablko denne udrží lekára preč, ale nie každý má rád jablko a nemusí rád, keď to každý deň. Ak ste nudí jablká, ale chcú zdravotné výhody, ktoré ponúka, skúste ananásový džús. Ananásová šťava je prírodné diuretikum pomáha udržiavať zdravie vašich obličiek, ktoré je orgán zodpovedný zbaviť toxínov v tele.
4. Udržuje kardiovaskulárne zdravie:
vitamín C, beta karotén a antioxidantov v ananásovej šťavy pomáhajú vaše telo k udržaniu kardiovaskulárne zdravie. To tiež pomáha znižovať krvný tlak a je veľmi účinný proti hypertenzii, čo prispieva k zníženiu rizika ochorenia srdca.
5. Liek na menštruačné poruchy:
Ananásová šťava je veľmi účinný liek, pokiaľ ide o menštruačné poruchy. Bromelain má analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť ženám, ktoré trpia nepríjemné alebo bolestivé obdobie.
6. Podporuje Bone Zdravie:
Súčasný mangán v ananásu je dobrá, pretože pomáha pri rozvoji a udržiavaní silné a zdravé kosti. Keď sa šťava sa ananás, šťava obsahuje takmer 73 percent mangánu, že telo potrebuje. To je obzvlášť výhodné pre rast detí, pretože pomáha pri raste a vývoji kostí, zatiaľ čo pre dospelých; bráni problémy súvisiace s kosťou, ako je osteoporóza tým, že im ešte posilniť.
7. Udržuje zrak:
Beta-karotén a vitamín A pomoc pri udržiavaní zrak, pretože bráni makulárnej degenerácie, ktorá je hlavným dôvodom k strate zraku v starobe
[čítať. Ananás kože sprísnenie maska]
8. Podporuje zdravie ústnej dutiny:
Ak chcete zabezpečiť dobrý zdravotný stav vašich zubov a zabrániť časté výlety k zubárovi pridajte ananásový džús do svojho jedálnička. Ananásová šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý pomáha pri posilňovaní ďasná a udržať vaše zuby zdravé a silné. Vitamín C tiež pomáha pri prevencii tvorby plaku a znižuje riziko vzniku ochorenia parodontu a zápalu ďasien, pretože obmedzujú bakteriálnej aktivity.
Ananás Výhody pre pleť
9. Robí Skin Clear:
vitamín C v ananásovej šťavy je veľmi účinná liečba akné. Môžete sa zbaviť akné a akné značiek za použitia toto ako toner alebo používanie a nechať zaschnúť a potom umývanie studenou vodou. Tak, ananás pre pleť je jedným z dokonalých nápravných opatrení, aby sa pokožka jasné.
10. Najlepší zdroj antioxidantov:
ananásovej šťavy je plný vitamínu C a draslíka, je to jeden z najlepších zdrojov antioxidantov vonku. Medzi antioxidanty zvýši nielen svojou imunitu, ale tiež pomôcť, aby sa vaša pleť a telo cítiť a vyzerať mladšie.
Takže to nie je len použiť ananás na skrášlenie vášho pohár džúsu alebo kokteily, ale tiež spotrebujú svoj džús , Je to obzvlášť osviežujúci v lete. Tu je malý tip - pridajte pár kvapiek citrónu. Tým sa nielen zvýši chuť, ale aj zvýšiť obsah vitamínu C, ktorý, ako som spomenul má množstvo výhod pre vaše telo.
