Počul si niekedy o morských riasach? Väčšina ľudí netuší, že títo dokonca existovať. Ale existujú aj chutí príliš chutné! Tieto jednoduché variť zeleninu boli používané po stáročia v ázijskej, britskej ostrovy, Kanade a karibskej kuchyne. Táto exotická forma potravín je získal chuť, ale potravinárske fanúšikovia oceniť ich jemnú vôňu a chuť.
Sea zeleniny je tiež používaný výrobcami potravín ako sú zahusťovadlá alebo stabilizátory v mnohých spracovaných produktov, vrátane okamžitej puding a zubné pasty. Morská zelenina sú bohatým zdrojom chlorofylu a vlákniny. Dodávajú slanú chuť potravín, ktoré pochádza z draslík, vápnik, fosfor, sodík, horčík, železo a nájdené v mori
Zeleniny mora List :.
Pozrime sa teraz preskúmať výhody tejto nádhernej dar prírody:
Top 7 zdravotných výhod morských riasach:
1. Optimálna funkcia štítnej žľazy:
More zelenina obsahujú dobré množstvo jódu. Tento životne dôležitý minerál pomáha štítnej žľazy v produkcii hormónov štítnej žľazy. Tento hormón pomáha udržiavať správny metabolizmus v tele. Pacienti struma trpí nedostatkom jódu, ktoré možno liečiť tým, že konzumuje čerstvé morské zeleniny. Morská zelenina pomoc pri udržaní zdravia štítnej žľazy tým, že optimalizuje svoju funkciu štítnej žľazy.
2. Protizápalové vlastnosti:
Brown z morských rias a ďalších morských zelenina obsahujú biochemickú s názvom Fucoidan. Tento biochemický má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe mnohých chronických ochorení ako je rakovina.
3. Napomáha k prečisteniu:
More zelenina obsahujú alginát, ktoré možno liečiť ťažké kovy a vystavenie radiácii. Algináty môžu viazať a prepláchnite ťažkých kovov a radionucleotides z tela. To pomáha zabrániť poškodeniu DNA. Riasa je tou najlepšou voľbou, pokiaľ ide o boj s ťažkou expozíciu kovu.
4. Znížiť riziko rakoviny:
Morská zelenina môžu znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka u žien. Táto zelenina obsahuje lignany, ktoré pomáha viazať a blokovať estrogén v tele. Tým sa znižuje schopnosť estrogénu je rast tkaniva prsníka nekontrolovateľne. Riasa obsahuje Fucoidan, ktorý je známy pre zníženie rakovinové bunky.
5. Znižujú riziko srdcových chorobou aj Hypertenzia:
Morská zelenina sú veľmi dobrým zdrojom draslíka, ktorý hrá dôležitú úlohu v udržanie správnej krvný tlak v tele. Správnej hladiny krvný tlak znížiť stres vo vašom srdci. Konzumácia morských riasach, ako sú riasy, dulse atď. Môžu znížiť krvný tlak na optimálnej úrovni pri pravidelnom používaní. Mnohí lekári tiež odporúčajú konzumáciu týchto morských vegetariáni znížiť srdcových ochorení a hypertenzie.
6. Živiny prevencia vrodených vád:
Morská zelenina sú naplnené kyselinou listovou, ktorá je dôležité živiny pre telo, najmä ženské telo. V skutočnosti ženy sú povinní konzumovať kyselinu listovú počas tehotenstva, aby sa zabránilo niektoré vrodené chyby, ako je rázštep chrbtice. Kyselina listová tiež pomáha pri vývoji mozgu rastúceho plodu. Kyselina listová môže tiež prelomiť homocysteínu. Tento medziprodukt nebezpečné chemické priamo poškodzuje cievne steny, ktoré zvyšujú riziko vzniku kardiovaskulárnych mnohých súvisiacich chorôb a mŕtvice.
7. Stress Relief:
Riasy obsahuje horčík, kyselinu pantoténovú a riboflavínu, ktorá je nevyhnutná pre produkciu energie v tele. Kyselina pantoténová je životne dôležitý pre zdravé nadobličiek, ktoré podporujú celý rad telesných funkcií a poskytuje úľavu od stresu. Nedostatok životne dôležitých živín, ako sú pantoténovej kyseliny môžu vyčerpať nadobličky a viesť k chronickej únave, zlé imunity, infekcie, a úzkosť.
Morská zelenina, rovnako ako ich náprotivky, ktoré rastú na zemi, sú plné zdravie a dobro. Ale bohužiaľ, máme tendenciu bežať po tom všetkom, lesklé a navonok peknú, dokonca aj v prípade potravín. Sme pilot na libry konzumáciou nezdravé jedlo, ktoré chutí skvele, ale neprináša žiadnu novú hodnotu pre naše zdravie.
Morská zelenina, na druhej strane, majú jemnú chuť a nemusí apelovať na všetky. Ale sú zásobárňou živín. Tak, aby im časť svojho diétneho plánu a pocit sviežosti a zdravé zvnútra.
Koľko stoja svadobné šaty Maggie Sottero?
20 neuveriteľných receptov na pečený ovocný dezert
36 háčkovaných vrkočov a zvratov, ktoré zvýšia vašu hru s ochrannými účesmi
10 receptov Genius, ktoré používajú obaľovače z vaječných roliek
51 elegantných dlhých kučeravých účesov:Ako upraviť kučeravé vlasy
