Možno ste počuli veľa o zdravie, výživy a kozmetické výhody kokosového oleja. Ale nie je dostatok dôkazov na preukázanie, že olej má niekoľko tienisté stránky. Z postihujúce kožu, aby vás tlačí na smrť, môže to mať vplyv na vás v mnohých ohľadoch
kokosový olej nežiaduce účinky - Top 10 :.
Poďme hovoriť o top 10 vedľajších účinkov tento zdanlivo prospešný olej:
1. Zvýši "zlý cholesterol" Úroveň:
Rôzne štúdie preukázali, že kokosový olej je naložený s obsahom nasýtených tukov, čo je v podstate reťazec triglyceridov tvorených nasýtených mastných kyselín. Pravidelný príjem tohto rastlinného pôvodu potravín môže zvýšiť lipoproteín (LDL) úrovne s nízkou hustotou alebo "zlý cholesterol" úroveň v našom krvnom riečisku. To je extrémne zlé pre naše zdravie a vy by ste mali vyhnúť sa jeho použitie (1).
2. Vedie k vysokému krvnému tlaku:
Kokosový olej je známe, že spôsobujú vysoký krvný tlak alebo hypertenzia s ľuďmi (2). Je s vysokým obsahom nasýtených tukov, podporuje akumuláciu týchto mastných kyselín vo vnútorných stenách ciev (najmä krvných ciev). Mastné vklady v tepnách, aby plavidlá užšie. To nakoniec zvyšuje hladinu krvného tlaku a vytvára arteriálnej blokády.
3. Vyvíja ochorenia srdca:
Keď obe hladiny krvného tlaku a cholesterolu v krvi ísť hore, stávame sa náchylné na smrteľných kardiovaskulárnych ochorení (3). Ako nasýtených tukov je prietok krvi v pomalom nádob, pravdepodobnosť, že krvné zrazeniny sa stáva podstatne vyššia. To môže skončiť upchatie tepny prítomné v našom srdci, čo spôsobuje smrteľné ochorenie, ako je srdcový infarkt, mŕtvica a niekedy dokonca aj smrť. To je najzávažnejšie vedľajšie účinky kokosového oleja, ktoré by ste mali byť vedomí.
4. Zvyšuje Telesná hmotnosť:
Kokosový olej obsahuje vysoké množstvo tuku, čo môže byť veľkým problémom pre ľudí bojovať, aby stratiť nadmernej telesnej hmotnosti. Snažte sa používať tento olej čo najnižšie vo svojej každodennej strave. Alebo inak, bude sa obrátiť s nadváhou v priebehu niekoľkých dní. To vám bude náchylné k niekoľkým vážnym zdravotným problémom (4).
5. Spôsobuje metabolické poruchy:
V súlade s radom výskumov, spotreba nerafinované a hydrogenovaného kokosového oleja sa mýto na naše zdravie tým, že spôsobujú rôzne metabolické poruchy (5). V podstate je proces hydrogenácie uvoľňuje veľké množstvo trans-mastných kyselín v oleji. To nakoniec zvyšuje hladinu cukru v našej krvi. To vedie k problémom, ako je cukrovka, inzulínová rezistencia, atď
6. Generuje črevné ťažkosti:
Hoci krátkodobé, kokosový olej môže mať za následok pomerne málo poruchy zažívacieho traktu a zároveň bojovať proti baktérií a mikróbov v našom tele (6). Antimikrobiálne vlastnosti tohto oleja môže poškodiť črevnú rovnováha do určitej miery, takže vnútorný orgán núdzi.
7. Prináša O Hnačka:
Príliš veľa požití kokosového oleja môže spôsobiť hnačku (7). Dôvodom toho je jeho antibakteriálne a klíčkov zdolávanie vlastnosti. Trávenie tohto oleja mohlo by dôjsť k prerušeniu v našom čreve, čo často vedie k ťažkou hnačkou.
8. Vedie k alergickým reakciám:
Efekty kokosového oleja na pokožku môžu spôsobiť alergické reakcie, ktoré sú úplne bežné. Nech sa ti to zahrnúť do vašej pravidelnej strave alebo zostať iba na jej lokálnej aplikácii, šance sú vysoké, že budete rozvíjať určitú miernou až stredne závažnou alergiu (8). Niektoré z nich sú vyrážky, pupienky, opuchy, svrbenie, žihľavka, nevoľnosť, vracanie, dýchavičnosť dýchanie, atď.
9. Spôsobuje vážne anafylaxia:
V akútnych prípadoch alergickej reakcie na kokosovom oleji, môže sa rozvinúť anafylaxia (9). Jedná sa o život ohrozujúci stav, pri ktorej sa celé telo neobťažujú naraz. predtým, než spotrebuje to každý deň vo veľkých množstvách vykonať test na alergiu, alebo pred použitím ho externe na koži.
10. Indukuje "Die-Off" účinok:
Kokosový olej je dodávaný s "vymieranie" efektu, ktorý nie je ničím iným ako určitým chrípke stave. Byť anti-hubové prírodou, tento olej môže vytvoriť svoj systém hubou bez účinným (10) zabíjať tie organizmy. Ale v priebehu tohto postupu, je veľké množstvo toxínu sa uvoľňuje do nášho krvného obehu, čo vedie k symptómy podobné chrípke. Napriek tomu sa jedná o krátkodobý efekt, ktorý zmizne v priebehu niekoľkých dní.
Dávajte pozor na množstvo kokosového oleja, ktoré používate denne a zostať zdravý.
Dúfam, že sa vám páčil článok upozorňovať na nežiaduce účinky kokosového oleja! Do podeliť o svoje skúsenosti v sekcii komentár uvedený nižšie:
Zdroj Odkazy (Informácie): 1, 2, 3, 4, 5
