10 Amazing Zdravie Výhody čučoriedky

Myslíte si, čučoriedky a čučoriedky sú jedno a to isté? No, mohol by si nemohol byť ďalej od pravdy. Čučoriedky je ovocie v súvislosti s americkým čučoriedok. To je obyčajne nazvaný Európsky čučoriedka, pretože ovocie je pôvodom z európskych horských oblastiach. Ovocie sa líši od bežných čučoriedok, s menšou veľkosťou a vráskavej čiernej kože. Ovocie sa používa v rôznych spôsobov, ako v kuchyni, na koláče, buchty a iné sladkosti.

Predovšetkým, čučoriedky ovocie prichádza s radom zdravotných výhod. Chceli by ste vedieť, aké sú? Čítajte ďalej

Zdravie Výhody čučoriedky :!

1. Fix zažívacie ťažkosti:

Čučoriedky sú plné triesloviny, ktoré znižujú opuch čriev a ich sťahujúce obsah sprísňuje tkaniva. Ovocie pomáha potlačiť problém hnačky a bol použitý pre tento účel po stáročia (1). Štúdia tiež uvádza, že plod môže vyliečiť žalúdočné vredy.

2. Prospešný pri liečení cukrovky a vysoký krvný tlak:

Škody spôsobené na sietnici v oku vysokou úrovňou hladiny cukru v krvi a krvný tlak je obvykle nevratné. Avšak, to môže byť zlepšená do určitej miery s čučoriedky. Bobule kontrolovať hladinu cukru v krvi u ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak, a tiež udržiavať normálnu hladinu cukru u diabetikov (2).

3. Bitka Infekcie:

Jesť čučoriedky môžu bojovať určité typy infekcií v tele. Plody majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré napomáhajú pri tomto procese. Čučoriedky majú vlastnosti, ktoré môžu dokonca brániť telo pred chorobami, ako je Salmonella a Staph infekcií.

4. Obehové Zlepšenie:

chronickej žilovej nedostatočnosti sa vyvíja, keď ventily žil v nohách alebo dolných končatín tela dôjsť k jeho poškodeniu a nemôže dodávať krv do srdca rovnako účinne ako predtým. Požitím čučoriedky pomáha tým, ktoré tento stav a podporuje flexibilitu a životaschopnosť kapilár. Kŕčové žily môžu byť liečené rovnakým spôsobom; čučoriedky zníženie opuchu, kŕče a ťarchou žil.

5. Zabránenie vzniku zrazenín:

anthocyanosidy v čučoriedok môže mať právomoc, aby sa zabránilo zrážaniu krvi v cievach (3). Zhlukovaniu krvných doštičiek a nahromadenie plaku zo zlého cholesterolu je zníži o zdravé chemikálií obsiahnutých v tomto ovocí. To zase bráni život ohrozujúce ochorenia ako mŕtvica a infarktu.

6. Zostrenie pamäte:

Výskum Lab na myšiach ukázal, že čučoriedky môžu zlepšiť krátkodobú pamäť výrazne. Aj tí, ktorí udržujú vegetariánsku stravu je menšia pravdepodobnosť rozvoja degeneratívne poruchy. To dáva nádej, že čučoriedky by mohli byť použité na prevenciu degeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova.

7. Prevencia rakoviny:

Rakovina je na dennom poriadku chorobu, ktorá tvrdí, životy mnohých ľudí. Čučoriedky štúdie odvodený pozoruhodné výsledky v tejto oblasti. Anthocyanosidy majú silu zaseknutiu aktivitu rakovinová bunka. Čučoriedky extrakty majú schopnosť, aby sa zabránilo rastu leukemických buniek a rakoviny hrubého čreva u ľudí.

8. Antioxidačné vlastnosti:

Čučoriedka vykonávať obrovské antioxidačné aktivity (4). Zabraňujú poškodeniu buniek a robiť kapiláry odolnejšie. Pomáhajú tiež k zvýšeniu prietoku krvi, a červené krvinky môžu pretvoriť prejsť úzkymi kapilárami. Čučoriedky môžu zničiť voľné radikály, ktoré spôsobujú oxidačný stres v tele.

9. Zlepšiť OČÍ:

Existencia rhodopsínu v čučoriedok to oko príjemný ovocie robí. Predpokladá sa, že čučoriedky môžu byť užitočné pri podpore zrak a prevenciu bežné očné problémy, ako je šedý zákal, glaukóm, a makulárnej degenerácie.

10. Lieči infekcie močových ciest:

Čučoriedky sú spojené s brusnicami, ktoré sú často ponúkané ako plody, ktoré môžu pomôcť pri ochorení obličiek a močových problémov. Z tohto dôvodu sa predpokladá, že čučoriedka taky môže mať rovnaký účinok na organizmus, najmä pokiaľ ide o infekcie močových ciest. Tiež čučoriedky majú veľa anti-mikrobiálne vlastnosti, ktoré mnohí veria, že môžu bojovať proti infekciám

Čučoriedky nežiaduce účinky :.

Zatiaľ čo čučoriedky má mnoho výhod, budete tiež mali byť vedomí z mála jeho vedľajšie účinky.