10 Amazing Zdravie Výhody z čierneho Vinegar

Chcete vedieť, ako znížiť hladinu cholesterolu a predchádzať rakovine? Black ocot je odpoveď! Tento ocot je populárny korenie v ázijskej kuchyne, ktorá je použitá sushi a širokú radu ďalších pokrmov.

Príchod do najdôležitejšieho bodu, čierny ocot má celý rad priaznivých účinkov na zdravie! Chceli by ste sa dozvedieť viac? Čítajte ďalej

Black Ocot (Kala Sirka) -! Prehľad

Tiež známy ako hnedá ryža ocot, čierny ocot je používaný ako tonikum v čínskej a japonskej kultúry (1). Je vyrobená fermentáciou neleštená ryža, pšenica, cirok alebo proso. Ocot kvasí po dobu 1 až 3 roky a to je počas procesu fermentácie, že farba čierneho octu tmavne, jeho vôňa a chuť získať viac intenzívnejšie a obsahu aminokyselín, vitamínov, minerálov a ďalších nevyhnutných živín zvyšuje.

Vzhľadom k tomu, čierny ocot je veril mať mnoho zdravotných výhod, mnoho ľudí v Číne a Japonsku, aby si drink z toho, že sa konzumujú ako súčasť ich každodennej stravy.

Nižšie sú uvedené jednotlivé zdravotné prínosy čierneho octu

1. Znižuje hladinu cholesterolu

Kyselina octová v čiernom octu môže pomôcť pri znižovaní hladiny cukru alebo glukózy v krvi (2). To je dôvod, prečo tento ocot môže mať preventívny účinok na rôznych kardiovaskulárnych ochorení, vrátane mŕtvice, vysoký krvný tlak a srdcové choroby.

2. Dodáva energiu

Black ocot je bohatý na kyselinu citrónovú, ktorá hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch, ktoré napomáhajú pri premene potravy na energiu. Mnoho systémov, vrátane vášho imunitného a tráviaceho systému, ťažiť z nárastu energie.

3. Preventívne proti rakovine

Vysoká úroveň antioxidantov, ktoré sú v čiernej octu môže pomôcť v prevencii niektorých typov rakoviny (3). Odborníci hovoria, že tieto antioxidanty môžu mať potenciál, aby sa zabránilo, alebo dokonca liečiť poškodenie spôsobené voľnými radikálmi činnosti. Škody spôsobené na telo voľnými radikálmi prispieva k rozvoju rakoviny. Odborníci tiež tvrdia, že čierny ocot môže mať tiež schopnosť zabrániť rozvoju nádorov.

4. Zabraňuje Únava

Podľa odborníkov, aminokyselín a ďalších živín, ktoré sú prítomné v čiernej octu pomoc v boji proti dopadom nahromadeniu kyseliny mliečnej v krvi. Tento build-up môže spôsobiť únavu, a môžete predísť tomuto tým, že čierna octu súčasťou vašej každodennej stravy. Týmto spôsobom môžete tiež držať podráždenosť preč.

5. Zabraňuje boľavé svaly

Vzhľadom k kyseliny mliečnej nahromadenie v krvi, môžete trpieť boľavé svaly (4). Uistite sa, že ste si tento bolestivý problém držať sa stranou, mali by ste zvýšiť svoj príjem lahodnú čierneho octu.

6. Detoxikuje telo

Black ocot je bohatá na množstvo základných živín. Niektoré z týchto živín pomoci pri detoxikácii organizmu. Táto bohatá ocot tiež udržuje úroveň pH v tele dobre vyvážené.

7. Zlepšuje trávenie

Podľa odborníkov na zdravotníctvo, čierny ocot pomáha udržať tráviaci systém zdravý. To napomáha k zlepšeniu trávenia. Keď je trávenie zlepšila, budete mať zápchu a iné brušné problémy preč.

8. Zabraňuje plak

Aminokyseliny prítomné v čiernom octu je známe, že výrazne zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. Tento ocot môžu brániť tvorbe škodlivých látok v tele, a tým zabraňuje zubný povlak z budovania na stenách krvných ciev.

9. Zlepšuje krvný obeh

Black ocot je bohatý a teplý. Je to prírodné otepľovanie, ktoré sa hovorí, že pomáhajú v riadnom krvného prietoku (5). To tiež zohráva úlohu v zabezpečenie toho, že krvný obeh prebieha normálne v tele.

10. Zmierňuje bolesť a Dezinfikuje

Black ocot je často používaný lokálne, ako to môže dezinfikovať rany, bodnutie hmyzom apod To je tiež používa na liečenie zlomenín a poskytuje úľavu od bolesti spôsobenej podvrtnutie. Čierny ocot je tiež používaný ako prírodný liek na mykózy nôh.

Black ocot robí skvelý prírastok do vašej každodennej stravy. Získate širokú škálu zdravotných výhod z tohto octu, že nie veľa iných druhov octu môže ponúknuť. Použite ho dusiť mäso a zeleninu a ako súčasť omáčkami, alebo ako tonikum, a získať všetky dobroty má ponúknuť.

Ako ste našli tento príspevok? Povedzte nám to tým, že komentuje v poli nižšie!