Mysleli ste si, že iba žlté papája sú balené s dobrom? Mýliš sa! Zelená papája príliš prichádzajú naloží s radom zdravotných výhod. Toto ovocie má dvojnásobné množstvo papája enzýmov ako jeho náprotivok žlté. Tieto enzýmy sú aktívne zložky, ktoré sa nachádzajú v papája.
Okrem toho všetko, zelené papáje prichádzajú s mnohými zdravotných výhod. Chceli by ste vedieť, aké sú? Čítajte ďalej.
1. Znížiť Zápal
papája majú zlúčeninu známu ako papaín (1). Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri znižovaní zápalu, ktorý je dodávaný s chorobami ako je astma, dna, osteoartritída a reumatoidnej artritídy.
2. Zvýšte Trávenie
Jednou z výhod papája sú známe, je ich schopnosť pôsobiť ako prírodné preháňadlo. Táto schopnosť je to, čo robí je vysoko účinný pri napomáhaní trávenia (2). Keď budete jesť zelené papáje pravidelne, môže pomôcť pri prevencii zápcha, chronická hnačka a pilotov.
3. S vysokým obsahom vlákniny
zelená papája sú výborným zdrojom vlákniny (3). Tento živín absorbuje toxíny v hrubom čreve, ktoré môžu spôsobiť rakovinu a odstraňuje ich z tela cez stolicu. Vzhľadom k bohatým obsahom vlákniny, zelené papáje tiež pomôcť pri udržať si pravidelný, čím dáva vám dobre fungujúci tráviacej sústavy a krásnu pleť.
4. Zabrániť Cholesterol Oxidácia
Zelená papája obsahujú vysoké množstvo silné antioxidanty (4). Tieto postupy pomáhajú pri prevencii oxidácie cholesterolu. Keď sa dostane cholesterol oxiduje, nebezpečné plakety môže byť vytvorená, čo môže spôsobiť mŕtvicu alebo srdcový infarkt.
5. Zníženie zápalu v pľúcach
Fajčiari, aktívne aj pasívne, môže vyvinúť zápal pľúc. Zelená papája majú vitamínu A, ktorý môže pomôcť pri prevencii a znižovaní tohto zápalu.
6. Znížiť črevné podráždenie
papaín v nezrelé alebo zelené papája robí divy pri znižovaní črevné podráždenie. Pomáha tým, ktorí majú nadmerné nezdravé hlienu v žalúdku, rovnako ako tých, ktorí trpia dyspepsia. Papain je tiež výhodné pre ľudí, ktorí majú žalúdočné šťavy nedostatok.
7. Regulovať menštruačné krvácanie
Jesť zelenej papáje na pravidelnom základe môže vyústiť v pravidelnom a správnom menštruácie, pretože pomáhajú pri kontrakcii svalových vlákien maternice je. Plodom je obzvlášť veľkou pomocou pri menštruácii prípadoch odvykaní dôsledku traumy alebo chladnom u mladých žien.
8. Liečbe kožných ochorení
Šťava, že dostanete zo zelených papája je skvelý prírodný liek na kožné ochorenia ako je lupienka a akné. To môže tiež zabrániť bobtnania a tvorbu hnis pri aplikácii na rany. Môžete tiež použiť pastu vyrobenú z tohto ovocia ako celotvárovou maskou pre odstránenie alebo zníženie pigmentácie a iné kožné prejavy.
9. Liečiť krčnej choroby
Zelená papája šťavy zmiešanej s medom je účinný liek na zápal mandlí - čo je príznakom záškrtu a iných problémov súvisiacich s krku. Pomáha pri rozpúšťaní membránu a zabrániť šíreniu infekcie.
10. Ochrániť srdce
Green ovládacie papája krvný obeh a udržuje krvný tlak (5). To pomáha pri regulácii účinkov sodíka, ktoré môžu byť inak škodlivé pre vaše telo. To zase pomáha udržať vaše srdce v bezpečí pred rôznymi chorobami a podmienkami. Takže, teraz je čas, aby ste si Pripravte sa na tieto zdravotné prínosy zelené papáje. Ako môžete vidieť, jesť viac zelenej papáje môže urobiť veľa pre vás. To má pozitívny vplyv na rôznych častiach tela a zvyšuje vaše celkové zdravie. Ak ste boli jesť viac zrelých žltých papája, mali by ste zvážiť zelenú rozmanitosť rovnako; oni sú chutné a plné dobroty! Ako sa vám páči tento post? Ešte povedzte nám tým, že komentuje v poli nižšie!
