Naše kosti zostať skryté, ale ich význam nemôže byť zdôraznené dosť! Tento neviditeľný podporný systém nášho tela prechádza radom opotrebenie počas nášho života času. Rovnako ako naše telá starnú, naše kosti príliš inklinujú k zoslabne. Rad problémov kostí vznikajú so starobou. Zápalové problémy, ako je artritída, je jeden z rôznych degeneratívnych problémoch s kosťami, ktoré vedú k rastu kostí ostrohami. Tiež známy ako osteofytov, kostná ostroha je kostnatá projekcia, ktorá rastie na kĺby. Zvyčajne sa vyskytuje na ramien, nohy, prsty, päty, ruky atď
Mnoho časov, kostnej ostrohy ísť bez dozoru, v závislosti na jeho umiestnenie. Ale keď vykazuje príznaky, spôsobuje bolesť, necitlivosť, citlivosť, ťažkosti s chôdzou, zápaly atď Za normálnych okolností nevyžaduje žiadnu významnú liečbu, ak sa poškodenie iných tkanív alebo je príčinou akútnej bolesti. Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s kostnej ostrohy je vziať na pomoc domáce opravné prostriedky
Tu sú top 10 domáce opravné prostriedky pre kostnej ostrohy, ktoré môžete vyskúšať :.
1. Mlieko:
Vitamín D je hlavnou požiadavkou pre liečbu kostí ostrohu. Lekári predpisujú správny príjem vitamínu D pre liečenie rôznych problémov kostí, vrátane kostnej ostrohy. Najprirodzenejší zdrojom vitamínu D je mlieko, čo prispieva asi 30% z dennej dávky vitamínu D v tele.
2. Ľanové semienka:
ľanové semená, tiež známy ako ľanového semena, sú používané ako potravinový doplnok. Bandáž z horúcich ľanového semienka môže poskytnúť úľavu od bolesti, ktorá prichádza s kostnými ostrohami.
3. Ľad balenia:
Použitie ľadom je jedným z najstarších prírodných prostriedkov pre kostnej ostrohy. Valcovanie na ľade po dobu 15 až 20 minút na postihnuté oblasti môže poskytnúť upokojujúci pocit.
4. Odpočíva a obuv:
Kľudové je jedným z najlacnejších metód, ktoré môžu byť skúšaný na liečbu tohto problému kostí. Obuv tiež hrá kľúčovú úlohu ako zasiahnutej oblasti je noha vo väčšine prípadov. Pohodlné a dobre priliehajú topánky zabránenie vzniku kostného výbežku.
5. Správne držanie tela a cvičenie:
správne držanie tela nielen pomáha predchádzať a poskytujú úľavu z kostnej ostrohy, ale tiež chráni kostrový systém z radu problémov. Cvičenie tiež je neoddeliteľnou súčasťou zostať zdravý. Ale množstvo by mala byť znížená a nemala by byť prehnaná. Zvyšné aktívny s menším stresom je vhodnejšie.
6. Jablčný mušt Zábaly:
jablčného zábaly môže byť tiež použitá na liečbu kostnej ostrohy. Namočte handričku v jablčný mušt a obaliť to okolo postihnutej oblasti. Urob to po dobu niekoľkých týždňov a určite získať úľavu od bolesti a zápalu, ktorý je dodávaný s kostnými ostrohami.
7. Ginger:
Príjem zázvoru je najlepší liek na kosť ostrohy. To je považované za najlepší protizápalové, anti-oxidant, ktorý poskytuje úľavu od bolestí konštantná. Správne príjem zázvoru môže ukázať ako mana z nebies pre ľudí, ktorí trpia kostnej ostrohy.
8. Kurkuma:
kurkuma stojí na prvom mieste medzi domáce opravné prostriedky pre kostnú ostrohou. Obsahuje kurkumín, čo má za následok najspoľahlivejšie hojenie kostnej výbežku. Pokračovanie príjem kurkumy na lačný žalúdok za pár mesiacov bude opraviť zasiahnutej oblasti k obrovskému rozsahu.
9. Vitamín K2:
Funkcia vitamínu K2 je uložiť vápnika kde je to potrebné. Ale nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť, že vápnik, ktoré majú byť uložené niekde inde, čo spôsobuje nerovnováhu vápnika. To môže pochádzať z mäsa, hydiny, a tmavé listovej zelenine.
10. Kvet harmančeka:
Dámske s vareným pridanou spolu s kvetmi rumančeka vodou, dáva okamžitú úľavu od bolesti. Nalievanie vody na bolestivé kĺby poskytuje úľavu od nepohodlia.
Boli to jedny z najlepších domáce opravné prostriedky pre kostnej ostrohy. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď máte podozrenie, že kostná ostroha je konzultovať s lekárom. Lekár vám môže dať správnej diagnózy a liečebného plánu taky. Vyplývalo, že liečebný plán spolu s týmito domáce opravné prostriedky získať úľavu od kostnej ostrohy.
Dúfam, že ste našli tento článok užitočný. Do podeliť o svoje názory s nami v sekcii komentáre.
