v nedeľu je obvykle jeden deň v týždni, kedy väčšina z nás hody na obľúbené jedlá. Ale túto nedeľu nechaj to byť inak. Ak plánujete detoxikáciu tela dnes, tu sú niektoré potraviny, ktoré vám pomôžu jasné tráviacom system.Foods ako tvaroh alebo jogurt majú probiotické vlastnosti, ktoré pomáhajú vyčistiť všetky toxíny zaznamenaná v tráviacom trakte. Rovnako tak aj obsahom vlákniny pomáhajú odstrániť a vyčistiť črevá.
Ak máte ťažký bruško, môžete vyskúšať korenie alebo korenené zložky, ktoré pomáhajú odstrániť odpad.
Tieto potraviny, ktoré odstráni toxíny z tela by mali byť doplnené vodou. Pitie 6-7 pohárov vody pomôže urýchliť proces a dostať sa cítite zdravý na týždeň dopredu
Pozrite sa na tom, ako sa tieto zdravé potraviny môžu pomôcť detoxikáciu nedele :.
Vodné
Nápoj 7 poháre vody pomôcť odplaviť toxíny vo vašom tele. Voda pomôže zmierniť zažívacie ťažkosti a vaša pleť žiara.
Tvaroh
Tvaroh je probiotický zdravé potraviny, ktoré sú nevyhnutné pre detoxikáciu tela. Zabíja škodlivé baktérie a vírusy v tele.
listová zelenina
Listová zelenina sú jednoducho najlepší. Majú vlastnosti, ktoré pomáhajú zvyšovať kvalitu krvi a odstránenie toxínov.
kokosová voda
Ak môžete začať svoj deň s kokosovým mliekom, bude užitočné pri vypratanie váš tráviaci trakt s ľahkosťou .
korenené jedlá
Potraviny, ktoré obsahujú korenie sú tiež jedným zo spôsobov, ako detoxikáciu tela v nedeľu. Chilli je skromný prísada, dobré pre bruško.
Ovocie
Uistite sa, že pridáte vitamín C ovocie vo vašej strave. Poskytujú energiu a chrániť vaše bruško a zároveň detoxikuje ju.
Vláknová Foods
Nikdy prísť o potravinách vlákien. Patrí potraviny bohaté vo vašej strave na pomoc s detoxikáciu.
