Ak vám záleží na vaše pečeň, prvý krok je potrebné vziať ich odvykanie alkoholu. Pečeň dostane preťažované a môže vzdať skoro, ak nechcete vzdať alkoholu.
15 Potraviny, ktoré čistia pečeň
Vyššie uvedené riadky sú opakovane povedané, väčšina z nás, ale my stále je ťažké udržať konzumácia alkoholu pod kontrolou. No, aspoň dajte nám vedieť o potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň.
10 tipov pre zdravé pečeň
Stravovanie pečeni očistenie potravín je veľmi dôležité, a to aj po skončení alkoholu. Vaše telo musí zbaviť mnohých toxínov a tieto pečene priateľských potravín bude hrať dôležitú úlohu v udržiavaní systému v čistote forma času, ak je jesť pravidelne.
Teraz sa poďme diskutovať o päť pečeň-friendly potravín.
cesnak
všetci vieme, že cesnak obsahuje selén a allicín. Obaja pomoc v procese detoxikácie. Takže, cesnak je jedným z pečeňových očistenie potravín.
Repa
Najlepšia vec, o koreňoch cukrovej repy je, že sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú kožu. Na druhú stranu, ale sú tiež dobré pre vaše pečeň.
Jablká
Viete, že jablká obsahujú obsah vlákniny, ktorá hrá dôležitú úlohu pri odplavovanie toxínov? No, to je jeden z pečeňových priateľských potravín.
listová zelenina
zelenej listovej zelenine, ako je brokolica a špenát sú dôležité pre vaše zdravie. Pomáhajú pri čistenie krvi a tiež znížiť záťaž na vaše pečeň.
Cibuľa
Cibuľa poskytovať vlákien, draslík, flavonoidy a fytonutrienty. Cibuľa sú dobré pre pečeň a musí byť súčasťou vašej každodennej stravy.
