Zdravá strava Nemá ’ t znamenať, že budete musieť ísť len na greeny. Je to všetko o poskytovaní svoje telo zdravé potraviny, ktoré môžete urobiť sami spokojný a zdravý. Bez ohľadu na to, či ste Veg alebo non-zelenina, po zdravej výživy zvyk je to, čo musíte mať na pamäti.
Teach správne stravovacie návyky u detí
Čo budete cvičiť doma sa stane zvyk celých rodinných príslušníkov. Ak chcete, aby vaše deti vyrastať s zdravej výživy zvyk, položiť suteréne kameň pre neho v samotnom vášho domova. Ide skôr o tímové úsilie, a akonáhle sa dostanete svoje deti zapojené môžete vidieť veľa rozdiel.
Zobrazenie fotografií
Mať dobré zdravé stravovacie návyky sa chystáte, aby vaše deti majú oveľa lepšiu budúcnosť. Týmto spôsobom budú mať skôr pozitívny postoj a bude vynikať citovo aj psychicky.
zlé stravovacie návyky BreakThe Nižšie sú uvedené niektoré zo zdravotných tipov, ktoré môžete zvážiť, keď sa snažia dostať svoje rodine byť zdravý. Úloha ModelBe si vzor. Vaše deti sa budete pozerať vždy pre učenie a porozumenie novým veciam. Čo sa učíte bude navrhovať svoje zvyky.
Pozitívna MindsetFood návyky pre zdravé rodiny môže byť vštepovať, keď máte pozitívne myslenie. Budete musieť neustále pripomínať im, prečo byť zdravý nie je nutná.
Zobrazenie fotografií
Cvičenie TogetherHealth tipy pre rodinu bude vždy obsahovať dostatočné množstvo cvičení. Uistiť sa, že budete musieť stráviť nejaký čas spolu chodiť do posilňovne, alebo hrať vonku bude veľa rozdiel. RealisticDo nie je majú veľmi vysoké očakávania vašich detí, stanoviť reálne ciele. Pochopiť vaše deti, a potom pracovať odtiaľ. Budete tiež musieť dať svojim deťom dostatok času zvyknúť si na nové rutiny. Príprava vlastné MealsThis môže byť rodinná rutina, kde môžete získať všetci na ihrisku. To pomôže deťom pochopiť, čo sa deje v jedle a čo je pre nich dobré. To by malo byť zaradené do zoznamu stravovacie návyky pre zdravý rodinu.
Zobrazenie fotografií
čítanie nálepky for
To môže byť veľkou aktivitu pre deti. Takže, keď ste v obchode, aby to ich veľké dieťa fuška. Tým sa zapojiť ich a zároveň budú rozumieť zložky každého jedla.
Vzdelávanie ThemYou budú musieť naučiť znova a znova význam stravovacie návyky pre zdravú rodinu. Keď ste stále hovorí o tom, že si istí, že pochopiť význam it.Eating TogetherThis je ešte ďalšia možnosť, ako zostať zdravý ako rodina. potom si môžete povzbudiť, keď jete. Deti budú môcť diskutovať o tom, ako sa cíti po jedle a vy im môžu pomôcť s tým.
Zobrazenie fotografií
Foods
budete musieť rozhodnúť o voľby, ktoré ste dávajú deti. Takže keď im dáte minimálnej možnosti, ako je ovocie, zeleniny a prírodných produktov, ich mysliach don ’ t zatúlať na potraviny, ktoré sú tabu
, aby to FunHeath tipov bude obsahovať informácie o tom, že ste robiť všetko. táto zábavná pre vašu rodinu. Keď je nútený na ne, oni sa nebude páčiť a ste si istí, bude čeliť mnoho ďalších problémov.
