Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zdravé jedlo

Top 25 mňam penne cestoviny recepty vyskúšať Today

Penne cestoviny, zvlášť celý variantu pšenice, je moja obľúbená forma sacharidov. Všestranný talianska základné potraviny, toto vám ponúka možnosť prepašovať niečo zdravého do jedla podľa výberu. Či už je to klasický paradajkami a bazalkou verzie alebo cestoviny bublala v smotanovej, bielej omáčke, existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako si môžete vychutnať tento cestoviny. Transformácia tento skromný zdroj sacharidov do zdravej výživy, zabalené jedlo tým, že je varenie s množstvom vegetariáni a chudé bielkoviny

Top 25 Penne Cestoviny recepty :.

Tu sú 25 recepty používať penne cestoviny na liečbu vaše chuťové poháriky s niektorými strašná chuťou. Pozrite sa:

1. Tomato Basil Cestoviny Penne:

To je jeden z najjednoduchších spôsobov varenia penne cestoviny. Balíčky s parmezánom, mozzarellou a pepperjack syr, to je pizza ochutené cesnakom. A nie zabudnúť na cherry paradajky! Uistite sa, že syr je čerstvá.

2. Krémová Cesnak Penne Cestoviny:

Názov hovorí za všetko! Balíčky s čerstvo drvených strúčikov cesnaku a ochutené s krémovou petržlenom ochutený hovädzí vývar, to zamatovo pasta je potešenie pre každého. Pridajte na tenké plátky farebné vegetariáni, zatiaľ čo praženie cesnak, aby bolo viac vizuálne príťažlivý.

3. Penne Alla Vodka:

vrelo v štipľavú a husté vodkou omáčkou ochutenou cesnakom, korením a paprikou, to penne cestoviny je nádherné hlavný chod možnosťou pre klasickú taliansku tematické party. Môžete dokonca slúžiť ako kompletné jedlo vedľa niektorých opečenou talianskou chrumkavým chlebom, dobrým štíhle zdroje bielkovín a tuku vegetarián šalát nízke. Nezabudnite, aby syr a nejaké korenie hodí pre tých, ktorí chcú pridať chute.

4. Penne Šalát s baklažánom:

Baklažán v šaláte? To neznelo tak dobre na mňa, kým som ju ochutnal, a teraz som závislý na jeho chuť. Uistite sa, že máte vynikajúca kvalita olivový olej pre autentický dotyk. Aj keď to má človek práve baklažán spolu s penne a ochutené čiernym korením a petržlenovou vňaťou, môj možnosťou by bolo, aby to chutnejšie tým, že hodí cestoviny a vegetarián v pikantnej čili cesnakovou omáčkou. Musí vyskúšať maškrtu pre milovníkov korenia! Slúži to teplé alebo pri teplote miestnosti po pravej chuti.

5. Celozrnný Penne Genovese:

vrelo v cibuľovej omáčke ochutenej nabitý dobroty bielych fazúľ, tento penne cestoviny je zdravé, svetlo, ešte sýtiaci zahrnuté stravovanie. Pridajte dostatočné množstvo čerstvo mletým čiernym korením a paprikou vločiek pre ohnivé jedlo ohriať týchto mrazivých nocí.

6. Jarná zeleninový Penne s Lemon-smotanovou omáčkou:

Loaded s čerstvým hráškom, sladké cibule, huby a špargľou, táto pasta je pravá podstata jarných chuťou. Aj keď máte možnosť využiť vopred nakrájané huby a mrazeného hrášku, s použitím tie čerstvé cestoviny dáva tejto jedinečnej, pery dopadá chuť. V tango a krémovej citrónovou šťavou oživuje potrebnosti kvocient!

7. Penne cestoviny s krevetami a balkánskym:

Ide o jeden hrniec jedlo, ideálne majú byť doručené na vašu jarnú potluck. Krevety spolu s balkánskym syrom transformuje túto jednoduchú cestoviny do škodoradostným slávnostnej voľby. Len sa uistite, že cestoviny sa podáva akonáhle je pripravený, aby si svoje pravé chute.

8. Jarná Penne so špenátom:

priniesť domov dobrotu baby špenátom spolu s chutným, celozrnné cestoviny penne vrelo v bielom víne a smotanovou omáčkou. A osláviť jar s týmto chutné recept. Prvý pohľad na príjemné combo farieb - béžová a zelená - je dosť, aby sa vzdal sám seba, aby tento recept. A keď chuť receptu stavia neobyčajne bohatý zápas, recept je určite usilovať o kohokoľvek.

9. Biela Fiber Mini Penne so sladkou paprikou a Parmigiano-Reggiano:

tento, ako už názov napovedá, je radosť vlákno bohaté, ktorý je dodávaný s príchuťou bezkonkurenčnou duo Parmigiano - Reggiano. S restovanou zlatohnedú cibuľou a paprikou multihued v smotanovej vývare sa hodil s varených cestovín a potom korenené podľa chuti so syrom a bazalkou. Čo viac potrebujete zvýšiť si svoje duchov?

10. Penne cestoviny so smotanovou omáčkou Bacon:

A perfektnou voľbou pre pohodlie potravín, toto sa ľahko zmestí do ľahko variť pokrm pre špeciálne príležitosti taky. Len 5 ingrediencie - slanina, cestoviny, smotana, syr a cesnak - to je všetko, čo je potrebné, aby sa tento pokrm. Uistite sa, že slaniny je suchá vyprážané k dokonalosti, než ju zmiešajte so smotanou a cesnakom na chutnú omáčku.

11. Penne cestoviny s mäsovou omáčkou:

Aj fussiest člen vašej rodiny budú zblbnúť nad touto cestoviny pochúťka. Ochutená zmes sušených bylín a korenia, vrátane oreganom a majoránom, tahle má cestoviny vrelo v robustnej paradajkami a mleté ​​hovädzie mäso omáčkou. Dajte receptu zákrutom chrumkavosť hodil hrsť praženými orechy podľa vášho výberu.

12. Rýchle Penne šalát s balsamico zálievkou:

Ak máte nejaké nečakané hostí, potom je tento šalát je istý je nalákať. Miešaný s čerstvými cherry paradajkami v niektorých balsamikovým octom, robiť šalát nemohla dostať jednoduchšie ako toto. Môžete pridať trochou čierneho korenia a červenej papriky, ak váš hosť je ohnivý potraviny milenec.

13. Kuracie Tymian Penne Šalát:

Toto jedlo je pokladnicou rozmanitých chutí. Hodil do majonézy obliekanie, to deli gril kurací cestovinový šalát dodáva, že nezabudnuteľná chuť zmesou tymiánu, medu, mlieka a horčica. Na čo čakáš? Zamieriť do vašej kuchyne a začať pripravovať.

14. Grécky šalát s penne cestoviny:

Cícer, žltá paprika, argula, Kalamata olivy - wow! Celý náklad dobra na jednom mieste, a že tiež, spolu s penne cestoviny! Nezabudnite si vybrať najčerstvejšie syr k dispozícii, aby si tento fúzny recept.

15. Burger Zapečené Penne so špenátom:

Je to recept s konečným zákrutom. Vyprážané hamburger je miešaná a varená s dusenou paradajkami a jalapenos pred zmiešaním so syrom a špenátom. To je potom ochutí potreby a pečie v kastróla spolu s varenou penne a viac syra k dokonalosti! Skvelý nápad brunch!

16. Penne Cestoviny Pizza:

To je jeden recept, ktorý je viazaný ťa opustiť reč. Len kopal hlboko do tejto nádoby a nechajte svoje vyjadrenie hovorí o tomto cestoviny pizza nabitý dobroty húb, paradajky, salámu, feferónky a olivy, a ochutené syry a sušené petržlenu.

17. Penne cestoviny so špenátom guľa:

ľahko pripraviť pokrm, penne cestoviny so špenátom loptičky je recept, ktorý si môžete vyskúšať na večeru, alebo dokonca na neskoré raňajky. Špenát je ochutené cesnakom, muškátovým orieškom a parmezánom, máčané vo vaječnej zmesi a potiahnuté strúhanke a potom plytký vyprážané. To je potom hodil s cestovinami, ktorý je už varené s cesnakom, červeným čili a strúhanej cukety. Podávame čerstvé.

18. Penne cestoviny s karbonátky:

Balíčky s mrkva, huby, cibuľa, mleté ​​mäso a syr, to penne cestoviny jedlo je určite stane showstopper na svojej párty. Tieto karbonátky sú pečené k dokonalosti a potom slúžil ako zálievka na cestoviny. Posypeme dostatočné množstvo petržlenovou vňaťou a strúhaným syrom pred podávaním pokrmu.

19. Pečeným cesnakom kuracie Penne Cestoviny:

naplnená brokolica, paprika, a kuracie prsia, to červeného vínneho octu s príchuťou penne cestoviny recept ľahko robí chutné voľbu zahriatie studených zimných nocí. To kurča penne cestoviny recept trvá len 30 minút na prípravu tohto cestoviny.

20. Penne Cestoviny Coleslaw:

Dajte svojmu kapustový šalát novú zmluvu o prenájme chuti pridaním penne cestoviny k základnému receptu. Hodil do zmesi ľahkého majonézy a taliansky štýl zálievka, to Coleslaw je ideálnym miestom, ktoré majú byť podávané počas jari a leta. A nesmieme zabudnúť svoje BBQ strán spolu s grilovaným kuracím mäsom!

21. Penne Cestoviny Minestrone:

A tučná polievka recept nízky, jeden je nabitý dobroty proteínu. Uistite sa, že používate cesnak a korenie v dostatočným množstvom pre chutné potešenie! Podávajte horúci po boku toastový chlieb pre úplné jedlo

Zloženie :.

  • Penne cestoviny - 1 šálku, varené, vyčerpaný
  • Onion - jeden, veľký, jemne nasekané
  • Cesnak - 5 klinček, jemne nasekané
  • Mrkva - ¼ šálky jemne nasekané
  • Zeler palice - 2, jemne nasekané
  • žlté cukety - 1, jemne nasekané
  • fazuľkami - 8, priečne diagonálne
  • červená fazuľa - 1 šálku, varené
  • Sladká kukurica jadra - ½ šálky
  • Paradajky - 4, veľký, varený, pureed
  • Paprika vločky - 1 lyžička
  • Sušené oregano - 1 lyžička
  • Basil listy - 8
  • Oil - 1 polievková lyžica
  • Soľ - podľa chuti
  • korenie biely prášok - podľa chuti

    Trasy:

    1. Umiestnite veľkej panvici na strednú až vysokú plameňom a tepelné oleja.
    2. Mix v cesnaku a cibule a soté, kým obaja obrátiť dozlatista.
    3. vmiešame fazuľa, zeler, mrkva, kukurica a 2 šálky vody a nechajte ju prísť k varu. Nech k varu po dobu 5 minút.
    4. Mix v paradajkovej pyré, cuketa, varené fazuľa a cestoviny a varíme ešte 5 minút.
    5. Mix v byliniek a korenia a varíme po dobu 3 minút viac.
    6. Podávajte horúce spolu s krajcov opečeného chleba.

      22. S nízkym obsahom tuku Pasta šalát:

      Chudnutie cesta a vŕtacie potraviny - oni často vyzerajú synonymické. Ten sa zmení tento pojem! Balíčky s dobroty najrôznejších zeleniny vrátane cuketou, červenej papriky a paradajky, to je môj všetkých čias obľúbený šalát nápad. Uistite sa, že jej dávajú krízu pridaním 1 polievková lyžica opečeného orechov

      Zloženie :.

    7. Celozrnný cestoviny penne - 1/4 šálky, varené la dente, vyčerpaný
    8. červená paprika - 1/2, tenké plátky
    9. cuketa - 1/2, tenké plátky
    10. cherry paradajky - 6, tenké plátky
    11. cibule - 1, veľké, tenké plátky
    12. Cesnak - 8 struky, jemne nasekané
    13. Olivový olej - 1 1/8 lyžičky
    14. červené chili vločiek - 1 polievková lyžica
    15. octom - 1 lyžička
    16. Talianska korenie - 2 lyžičky
    17. čierne korenie prášok - 1 čajová lyžička
    18. Soľ - podľa chuti

      Trasy:

      1. rozohrejte olej teflónovej panvici umiestnené na strednej až vyššej plameň. Nechajte ho fajčiť.
      2. Mix v nasekaný cesnak a soté, až sa stane svetlo hnedá.
      3. Mix v cibuľu a soté, kým cibuľa začať hnednutie.
      4. Mix v cuketou a paprika plátky. Orestujeme, kým cuketa otočí chrumkavú ponuku.
      5. Mix v paradajkách s restovanou zeleninou a dať rýchly rozruch.
      6. Mix v korení podľa chuti a premiešame.
      7. Odstrániť z tepla , pridáme ocot, a miešajte rýchlo.
      8. prejsť na tanier a podávame teplé.

        23. Penne Cestoviny Pakoda:

        chutí štartér pre indické tematické strany, toto je dokonalý komfort potravín. Podávame ju spolu s polievkou alebo zázvorového čaju infúzie pre útulné večer so svojím partnerom a /alebo blízkymi

        Ingrediencie :!

      9. 1. Penne cestoviny - 1 šálku, varené, vyčerpaný, nakrájame na tenké kolesách
      10. 2. Cibuľa - ½ šálky nasekanej
      11. 3. Gram múky - ¾ šálky
      12. 4. Ryžové múky - 3 lyžičky
      13. 5. Red chilli - 1 čajová lyžička
      14. 6. Ajwain - ½ lyžičky
      15. 7. Soľ - podľa chuti
      16. 8. Koriandra - 1 polievková lyžica nasekanej
      17. 9. Oil - pre fritovanie

        Trasy:

        1. Vo veľkej mise, pridáme cibuľu, chilli, soľ, múku gram, ryžová múka a ajwain a dobre premiešajte.
        2. Mix do cestovín a pomocou lyžice, zmiešajte s cieľom zabezpečiť rovnomerný povlak.
        3. Umiestnite hlbokú panvicu na strednú až vysokú tepelnú a tepelne oleja.
        4. Použitie lyžicu, pokles cestoviny zmes trochu na čas, a hlboké poter, kým obe strany zozlatne.
        5. Prenos na kuchynské utierky, kanalizácie a slúži spolu s mätou koriandrom chutney a paradajok kečup.

          24. Zemiakový A Penne Pasta polievka:

          ľahký, napriek tomu krémová a vyplnenie polievka, toto je komfort potravín vo všetkých smeroch. Cestoviny len pridáva na luxuriousness tohto pokrmu. Uistite sa, že máte dieťa zemiaky, najčerstvejšie tie s vami pre zaistenie autenticity misky

          Zloženie :.

        6. Zemiaky - 1 šálku, lúpané, nakrájané
        7. Penne cestoviny - 1 šálku, varené al dente, vyčerpaný
        8. maslo - 1 lyžička
        9. cibule - 2, veľké, na kocky nakrájané
        10. zeleninového vývaru - 4 šálky
        11. odstredené mlieko - ½ šálky
        12. Soľ - podľa chuti
        13. čierne korenie - podľa chuti, čerstvo mleté ​​
        14. čerstvou petržlenovou vňaťou - 2 lyžičky najemno nasekané

          Trasy:

          1. Umiestnite ťažkú ​​panvicu na strednú až vysokú plameňom
          2. Pridajte maslo a nechajte ju rozpustiť. .
          3. Mix v cibuľu a soté, až sa stane priesvitné.
          4. Pridajte zemiaky a osmažíme, kým zemiaky sú pokryté úplne.
          5. Pridajte trochu soľ a korenie, pokrývajú, a varíme, kým zelenina potiť.
          6. Medzitým variť zásoby v oddelenej nádobe.
          7. Pridať akcie do zmesi po zeleninových zmäkčenie a dusíme 15 minút.
          8. Mix v mlieku a varíme po dobu jednej minúty viac.
          9. zmes sa nechá vychladnúť.
          10. zmes sa prevedie do mixéra a zmes plynulý pyré.
          11. Umiestniť späť teplo, pridáme cestoviny, upraviť korenie a varte ďalšie 2 minúty.
          12. posypeme petržlenovou vňaťou a podávame teplé.

            25. Lemony Penne:

            ochutený s čerstvou citrónovou šťavou, toto je jednoduché a ľahké. Čerstvo uvarené cestoviny restované v zmesi korenín a potom ochutené citrónovou šťavou! Podávajte horúce to spolu s pikantnou kyslou uhorkou alebo omáčkou podľa vlastného výberu

            Zloženie :.

          13. Penne cestoviny - 1 šálku, varené al dente, vyčerpaný
          14. olej na varenie - 1 čajová lyžička
          15. horčica - ½ lyžičky
          16. Urad dal - ½ lyžičky
          17. Chana dal - ½ lyžičky
          18. zelenej papriky - 3, štrbina pozdĺžne
          19. Curry listy - 10
          20. citrónovej šťavy - 2 lyžičky
          21. Soľ - podľa chuti

            Trasy:

            1. Umiestnite stredne veľkú panvicu na strednú až vysokú teplotu.
            2. zohrejeme olej.
            3. Pridajte horčičné semienka a povoliť ich prskať.
            4. Mix v Dals, zelenej papriky a kari listy a soté po dobu 2 minút viac.
            5. Vypnite teplo a vmiešajte soľ. ​​
            6. Pridajte cestoviny a premiešame dobre.
            7. Mix v citrónovou šťavou a premiešame s cieľom zabezpečiť povlak.
            8. Podávame čerstvé.

              Ide o 25 jednoduché penne cestoviny recept nápady, ktoré mám rád. Každý z nich je univerzálny a jedinečný samo o sebe. A oni ponúkajú flexibilitu prispôsobiť chute, aby vyhovoval vašim potrebám.

              Takže, čo je vaše preferencie, pokiaľ ide o recepte penne cestoviny? Polievka, kastról, alebo šalát? Prečo nie zdieľať rovnaké s nami? Sme len zvitok preč.