Zobraziť PhotosEyes sú hlavným lákadlom tváre a ak je pokrytá tmavé kruhy pod očami, krása je stratená, pretože tvár vyzerá matne a unavený. Nedostatočný spánok, dedičný rys, dehydratácia, nezdravá strava, alergie, zlý krvný obeh, nedostatok výživy, ochorením obličiek alebo pečene sú najčastejšie príčiny za získanie tmavé kruhy pod očami. Zdravé a výživnej stravy plnené vitamíny, ako sú A, C, K, E a živín môže pomôcť zbaviť tmavé kruhy pod očami. Pozrime sa na efektívne stravy, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami a získať žiariaca pleť: Vitamín A: Toto napájanie živín pomáha zbaviť tmavé kruhy pod očami a tiež má svoje výhody proti starnutiu na koži. Antioxidanty v potravinách bohatých na vitamín A podporuje správne trávenie, návaly horúčavy toxíny z pečene a obličiek systémové problémy a liek. Mrkva, špenát, tekvica, vajcia, sušené marhule, papája, mango, broskyňa, melón, sladké zemiaky sú vitamín A bohaté potraviny. Zaradila do svojho jedálnička, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami permanently.Vitamin C: Mať vitamín C bohaté potraviny v strave pomáha zbaviť tmavé kruhy pod očami ako kolagénových vzrastie z dôvodu zabezpečiť dostatok vitamínu C, ktorý odstraňuje voľné radikály z pokožky a zabezpečuje starostlivosť o pleť. Fresh vitamín C bohaté potraviny môžu byť konzumované získať čistú pleť bez tmavých kruhov. Kale, horčica zelená, brokolica, petržlen, karfiol, ružičkový kel, kivi, pomaranče, papája, jahody, guava, červené a zelené čili papričky sú vitamín C bohaté food.Vitamin K: To je považované za jeden z bohatého jedálneho lístka najlepšie vitamín ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami prirodzene. Vitamín K lieči poškodené kapiláry a cievy a zvyšuje krvný obeh, ktorý automaticky podporuje žiariace a zdravú kožu. Opuchy pod očami vzniknuté v dôsledku tmavé kruhy pod očami je tiež znížená tým, že vitamín K potraviny bohaté. Špenát, sušené listy bazalky, listy kvaka, repy greeny, brokolica, jarná cibuľka, hlávkový šalát, ružičkový kel, špargľa, kapusta, uhorky, sliviek a koriandra listy sú málo vitamínu K bohaté potraviny, ktoré sú výživné stravy získať žiariaca pleť bez tmavé circles.Vitamin E: vitamín E bohatá strava pomáha regulovať vitamín A v tele. Podobne ako vitamín C, ale tiež bojuje proti voľným radikálom, ktoré kazia žiara na koži. Tým, že zahŕňa vitamín E bohaté potraviny vo vašej strave, môžete chrániť pokožku pred soláriách, znečistenie, prachu a vedľajších účinkov liekov. Špenát, taro koreň, špargľa, avokádo, olivy, kivi, mango, kukurica, slnečnicové semienka sú len málo Vitamín E bohatý food.Have tieto výživné a zdravej výživy potraviny, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami a získať žiariaca pleť.
