10 potravín, ktoré sa budete vyzerať mladšie
10 Potraviny, ktoré vás vyzerať mladšie
dámy! Chceli ste niekedy vyzerať mladšie? Samozrejme máte! My všetci máme (ja určite). Napriek tomu nie všetci z nás si môže dovoliť, alebo chcete ísť pod nôž lekára v snahe spomaliť proces starnutia a stratiť riadky v našej tvári. Z tohto dôvodu musíme hľadať lacnejšie alternatívy, ktoré môžu spomaliť proces starnutia, čo nás vyzerať svieži tvárou a je pripravený znovu chytiť deň.
Tieto lacnejšie alternatívy existujú v podobe jedla a pitia , Dobre zvolené diéta môže skutočne vás vyzerať mladšie, uvoľňovať svoju tvár vrások, a uistiť tie, "Nevyzeráte denne viac ako 30!" Komentuje už nie sú formy lichotenie, ale poctiví odhady svojho mladistvého tváre .
skvelá vec, o týchto potravín a nápojov je, že sú pohodlné, chutia skvele a rovnako ako uistite sa pozeráme mladší, oni sú tiež skvelé pre naše celkové zdravie. Takže pripojiť sa k nám, keď sme vziať pár súst z niektorých jedlých lahôdok zo šumivého fontány mladosti.
1. Káva
Američan je absolútne milujú ich káva, mnoho ľudí konzumovať každé ráno aspoň 2-3 šálok pred prácou. Káva nám pomáha cítiť sa človek v dopoludňajších hodinách, čo zvyšuje našu pozornosť a bdelosť. Týmto spôsobom, káva je skvelý spôsob, ako začať deň.
Ale vedeli ste, že káva je tiež skvelý pre ktorý vám pomôže vyzerať mladšie? Tým, že obmedzí a stimuluje krvné cievy, kofeín prispieva k rovnomernejšiemu vzhľadu pokožky. Týmto spôsobom ženy, ktoré pijú viac kávy majú menej vrások s pribúdajúcim vekom. Takže pre hladšiu pokožku dnes jazyku vychutnával viac šálok kávy. Nebudete ľutovať. Slávna modelka Christie Brinkley, ktorý je kvitnúce s krásou a vyzerá fantasticky vo veku 61 tiež zmienil, že ona miluje každé ráno vypiť kávu.
2. Mozzarella Cheese
Máme radi syr, a sme si istí, že ste asi tiež (kto nie?). Ale len v prípade, že syr nie je naozaj vaša vec, budeme robiť argument, prečo by ste mali jesť častejšie.
Ak chcete začať hľadať mladší dnes, vaše zuby sú skvelým miestom pre štart. Mozzarella je bohatá na vápnik, ktorý pomáha posilniť a chrániť sklovinu okolo vašich zubov. Okrem toho, mozzarella syr tiež zvyšuje produkciu slín, ktoré zdvojnásobí až s vápnikom odraziť všetko, čo otravné baktérie, ktoré zmenia váš zuby starnúcej farbu žltú.
3. Grapefruit
Ďalšie skvelé jedlo v našom zozname potravín, ktoré budete vyzerať mladšie, je grapefruit; to je úplne vynikajúci, a pre ľudí, ktorí vedia, ako zostať mladý, je to Kick-Ass spôsob, ako začať deň. Plnená vitamínu C, grapefruit zvyšuje kolagén v tele. A práve zapouzdřit ste neboli všetci, že si istý, čo kolagén robí, to v podstate zastaví pokožku pred prehýbaniu. Úžasný. Daj mi trochu!
4. Javorový sirup
Čo si si myslel, že všetky potraviny, na zozname boli bude depresívne "zdravé", a preto nudná? Ha! Javorový sirup, napriek tomu, že je sladší ako škôlke bozk medzi dvoma štyroch ročných, je skutočne fantastický tonikum pre mladšie vyzerajúce vás. Posudzovaný Will Ferrell je cukor milujúci postavy vo filme Elf, javorového sirupu je prasknutie s antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia.
Len nejedia príliš veľa, príčinu, viete, to všetko cukor.
5. Almond maslo
A jasné znamenie, že sme starnutie je nezdravé vlasy. Iste, môžete chodiť s klobúkom na celý deň, v snahe zakryť vašu predčasnému starnutiu, ale v určitom tej či onej dobe budete musieť nastaviť oči na vlasy - a nie je to bude dosť uistite sa, že ste vyhral bitku vlasy, mali by ste si pravidelný opravu mandľového masla. Almond maslo je naložený s živín, u ktorých sa zistilo, že zlepšenie zdravia vlasov. Podľa vedcov, vitamín E (ktorý sa nachádza v mandľové maslo) pomáha udržiavať naše lesklé zámky. Takže až sa nabudúce budete robiť sendvič, zvážte šíri na nejakom mandľovým maslom a žať plody. 6. Uhorky Ďalší z rozprávkového potravín, ktoré budete vyzerať mladšie, je uhorka. Uhorky môže vyzerať ako hlúpa zeleniny, ale nie je nič hlúpe o jeho anti-aging vlastnosti. Pozri, uhorka je na vašej strane, pretože nenávidí starnutie rovnako ako vy! Medzi výhody možno nájsť v jeho koži, ktorá je bohatá na oxid kremičitý, komponenta anti-aging, ktorý pomáha s opravou svalov po tom, čo utrpel zranenia, rovnako ako obehu okolo vášho kožných buniek - vrátane tvojich očiach, že konečným zradca veku. Uhorky sú tiež zúri s fisetin, známy flavonoly, ktorá pomáha bojovať pamäťových zhoršenie chorôb, ako je napríklad demencia. 7. Červené víno Červené víno je tiež zahrnutá do zoznamu potravín, ktoré budete vyzerať mladšie. Áno, je to v poriadku dopriať pohárik červeného vína v snahe vyzerať mlado. Červené víno je bohaté na resveratrol, zlúčeniny, ktoré boli preskúmané a zistilo sa, ktorá pomôže zachovať životnosť buniek po dlhšiu dobu. To v podstate znamená, že vaša pokožka dostane zostať zdravšie dlhšie, s plumping a ovisnuté čaká na ďalší deň. Takže až sa nabudúce budete naliať pohár červeného, zvýšiť prípitok na fontánu večnej mladosti. 8. Kokosový olej hydratácie pokožky je super dôležité, ak ste zostať hľadá mladých, a existuje len málo lepšie potraviny tam, než kokosový olej, ktoré podporujú hydratáciu pokožky na takej obrovskej miere - 32% v tomto prípad. Navyše, ak ste trpia na ochorenia kože, ako je ekzém alebo lupienka, kokosový olej je výborný prostriedok, ktorý má vašu pleť boj s ňou v žiadnom momente. Ako bonus, vonia to báječné. 9. Huby shiitake hubami sú fantastické liek na šedivejúce vlasy. Prirodzene, šedivé vlasy je v poriadku a dandy, keď ľudia sa sťahujú do našich Koncom šesťdesiatych rokov /začiatkom sedemdesiatych rokov, ale keď šeď začína kvitnúť príliš skoro, mali by sme radšej, keby sa nám podarilo rýchlo vrátiť k bytiu blondína /bruneta /červená /fialové. jedným z dôvodov, prečo ísť šedá pred našej doby je až na nedostatok medi, a pretože huby shiitake sú jedným z našich najúžasnejších potravinových zdrojov medi, nemôžeme myslieť na dôvod nie je 10. Kale Kale je ďalšia z veľkých potravín, ktoré budete vyzerať mladšie. Dobre, sme nemali povedať, že všetky potraviny na tú by bolo super cool a chutné, čo sme? Kale je možno trochu nijaký pre niektorých ľudí, ale to stalo populárnym super jedlo v poslednej dobe, najmä vďaka jeho anti-aging vlastnosti. Obsahuje vitamín K, silný živiny, ktorý zosilňuje krvný obeh a ktorý nám dáva krásny, žiariace pleť. Okrem toho, kaleráb tiež redukuje zápalové ochorenie kože, dobre známy prezradí procesu starnutia. Yay pre kel! Poznáte ďalšie potraviny, ktoré vás vyzerať mladšie? Buďte v pohode a byť šťastný!
k jedlu tento lahodný zeleninu častejšie. Môžete zahrnúť ju do polievky, ako súčasť raňajok, na toastu, alebo dokonca v Fajita.
