10 úžasných ranná káva ALTERNATIVES
10 úžasných ranná káva alternatívy
Ranná šálka kávy sa stal hlboko zakorenený rituál v mnohých krajinách a väčšina z nás potrebujú trochu pick-me-up prvá vec, v dopoludňajších hodinách. Káva má určite želaný účinok, ale tiež to môže vysychať vás, a ak budete piť príliš veľa, môže to robiť ste nervózny a nervózny taky. Ak ste premýšľal, či tam je zdravšie alternatívou ku káve, alebo ak ste jednoducho nudí s pitnou rovnaký nápoj každé ráno, tu je desať úžasné ranná káva alternatívy, ktoré odporúčame skúsiť.
1 , Matcha zelený čaj
Matcha zelený čaj je jedným z najlepších kávových alternatívy. Tento zelený čaj, ktorý sa vyrába mletím listov Camellia sinensis krovia na prášok, neobsahuje niektoré kofeín, ale nie je to toľko ako káva a to tiež obsahuje celý rad zložiek, ktoré sú veľmi dobré pre vás. Piť Matcha zelený čaj a budete ešte dostať svoje ranné impulz, ale budete tiež profitovať z niektorých silných antioxidantov taky.
2. Yerba Mate
Ďalší z veľkých kávových alternatív je Yerba mate. Yerba mate skrýva rozumnú kofeínu úder, ale je stále nižší ako káva, a to je skvelý osviežujúci ranný nápoj. Ten je vyrobený z Yerba mate závodu, ktorý je pôvodom z Južnej Ameriky a je tiež dodávaný s imunitného systému výrazne podporovali antioxidantov.
3. Lemon voda
Citrónová šťava a horúca voda môže neznie ako najviac vzrušujúce nápoj ste niekedy počuli, ale to ostré citrusové aróma sa vám ísť ako prvá vec po ránu. Horúca voda citrón je naozaj osviežujúci spôsob, ako začať deň, a to vás bude hydratovať a pomáhajú detoxikácii pečene, tak to bude skvelé, ak noc pred overindulged.
4. Hot Chocolate A Cayenne Pepper
Môžete si myslieť, že horúca čokoláda je nápoj, aby vám v noci spať, ale táto verzia sa prebudí vás s trhnutím v dopoludňajších hodinách. Urobte si horúcu čokoládu s reálnym, horká, kakaový prášok a pridať štipkou kajenské korenie. Kakao obsahuje alkaloidy, ktoré vás budú stimulovať a kajenské iste prebudiť vás!
5. Kurkuma a med čaj
Ďalšie z úžasných kávových alternatív je kurkuma a med čaj. Kurkuma má nepreberné množstvo zdravotných výhod, medzi ktoré patria silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Aby kurkuma a med čaj, premiešať prášok kurkuma do pasty s medom a pridajte teplú vodu. Za ranného kopu, môžete pridať aj štipkou čierneho korenia. (Ak sa chcete dozvedieť viac o úžasné výhody kurkuma pre zdravie a krásu kliknite tu).
6. Teeccino
Ak si naozaj myslíte, že budete chýbať, že chuť kávy v dopoludňajších hodinách, potom je bez kofeínu bylinná alternatíva ku káve s názvom Teeccino. Je vyrobená z pražených orechov, ovocia, obilia a byliny, ktoré sa rozomelie na prášok, a zdá sa, že to chutí rovnako ako skutočná vec. To tiež dáva vaše energetickej hladiny vzpruha, pretože má vysoký obsah draslíka.
7. Chia Semená a kokosová voda
Skúste pohári kokosová voda, s chia semien pridanými v a dostanete osviežujúci ranný nápoj, ktorý vám dá energetickú podporu, ktoré vám vydržia po celú cestu hore do obeda. Káva je ideálny pre okamžitú vzpruhu vašej energie, ale to čoskoro vyprchá. Dnes ráno drink, ale dám vám udržať energiu a bude tiež hydratuje vás a dá vám dostatok zdravého vlákniny taky.
8. Mätový čaj
mätový čaj by mohol byť bez kofeínu, ale to bude ešte prebudiť vás v dopoludňajších hodinách, a to je ďalší z veľkých kávových alternatív. Osviežujúcu chuť mätového čaju prebudí všetky vaše zmysly, a to je tiež dobre známy pre svoju schopnosť znižovať stres a udržať pleť jasná.
9. Chai Tea
Next jedna z úžasných kávových alternatív je chai čaj, ktorý je vyrobený z čierneho čaju zmiešané s škorice, zázvor, kardamóm a čierne korenie; to vám dáva výhodu kofeínu z čaju, spolu so všetkými dobroty týchto nádherných korenia. Čaj, ktorý je zvyčajne opitý s mliekom a cukrom, je silný čaj, ktorý bol cenený pre svoje liečivé vlastnosti po celé stáročia v Indii, čo je miesto, kde čaj pochádza. Čaj sa hovorí, že majú silný antioxidačné a protizápalové vlastnosti a tiež poskytuje podporu pre imunitný systém.
10. Cacao Coffee
Cacao káva sa vyrába z kakaových zŕn, ktoré sú hrýzť veľké kúsky surových kakaových bôbov, najčistejšiu formu kakaa, ktoré si môžete kúpiť. Vzhľadom na to, že nemá žiadnu pridanú tuky, cukor alebo mlieko ako čokoláda robí, kakaová drvina sú jedným z najviac koncentrovaných zdrojov antioxidantov na planéte. Vytvoriť svoj vlastný kakaový kávu, môžete pražiť kakaových zŕn v rúre asi dvadsať minút a potom brúsiť hrotmi dole na prášok. Káva má silnú, horkú chuť, ktorá je ideálnou náhradou za kávu a má len malé množstvo kofeínu, aby vás prebudil trochu. Skúste niektoré; chutí obzvlášť dobre s mliekom a štipkou škorice na vrchole, aby to malo nejakú sladkosť.
Poznáte iné kávové alternatívy?
Ostaň šťastná!
