10 SCARY FAKTY O svoj jedálniček COLA a aspartam
10 Desivé údaje o vašej strave cola a aspartam
Mnoho ľudí stále verí, že strava sóda je zdravá alternatíva k pravidelným sóda. Všetci vieme, že pravidelné sóda obsahuje príliš veľa cukru, takže nápoj, ktorý má slovo " diéta 1. Diéta sóda môže urobiť pribúdajú na váhe Diet cola a ďalšie typy diétne limonády, sú uvádzané na trh k tým ľuďom, ktorí sú si vedomí o ich hmotnosti a osôb s nízkou alebo žiadnou kalórií obsiahnutých v nápoji sú tlačené ťažké. Pravdou je však, že aj keď strava kolesami neobsahujú cukor, nemajú ešte spôsobiť priberanie na váhe. Prieskumy ukázali, že ľudia, ktorí pijú dve alebo viac diétne limonády denne mať pas, ktorý je v priemere o 500% väčšia, než tých ľudí, ktorí pijú žiadnu limonádu vôbec. 2. To zvyšuje vašu túžbu po cukre Jedným z dôvodov, že ľudia pribúdajú na váhe, keď pijú diétne limonády je, že umelé sladidlá v pití vytvoriť tak silnú stimuláciu sladkosť receptorov, že sa zvyšuje túžba po cukre. Pitie strava sóda pravidelne môže mať človek pocit, že je potrebné pridať ešte viac cukru v potravinách, aby bolo chutiť sladko k nim vôbec. 3. Aspartam má mnoho menších vedľajších účinkov Aspartam má veľa vážnych možných vedľajších účinkov, ale tam je tiež celý rad menších vedľajších účinkov, ktoré by mohli byť trpí, ale že by ste nikdy dať dole váš pitie diétu soda. Tieto vedľajšie účinky môžu zahŕňať bolesti hlavy, zmeny nálady, strata pamäte a nevoľnosť. Skutočnosť, že sa cítite celkovo nevoľnosti veľa času by mohlo byť výsledkom vášho pitia diétu soda. 4. Diet cola môže spôsobiť osteoporózu Kyselina fosforečná, ktorá sa pridáva do diétne kolesami, aby jej jej kyslé, štipľavú chuť, uvoľňuje vápnik z kostí a ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvo kyseliny fosforečnej môžu mať nižšiu hustotu kostí než ostatní ľudia. Pridajte k tomu skutočnosť, že kofeín, ktorý je v diétne colu obmedzuje schopnosť kosti absorbovať vápnik, a dostanete perfektné recept na osteoporózu. 5. Aspartám menia svoju náladu Aspartam bol identifikovaný ako potenciálne nebezpečné látky sa nálada upozorňovanie, neurotoxické vedľajšie účinky, ktoré môžu spôsobiť zmeny nálady a podráždenosť. Existujú tiež dôkazy o tom, že aspartam môže zhoršiť príznaky spojené s poruchami duševného zdravia, vrátane úzkosti, depresie a bipolárnou poruchou. 6. Aspartám vytvára karcinogény v tele Keď aspartam odbúrava v tele, to vytvoria dva známych karcinogénov: diketopiperazinovou a formaldehyd. Formaldehyd, rovnako ako karcinogénne, je tiež veľmi jedovatý a, v priebehu času, a pravidelné pitie diétne sódy, hladiny formaldehydu v tele by mohol postaviť do nebezpečnej úrovne. 7. Pitie diétu soda zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice Tiež bolo preukázané, že existuje súvislosť medzi konzumáciou stravy sódy a riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. V štúdii, ktorá bola uverejnená v časopise Journal of General Internal Medicine vedci zistili, že ľudia, ktorí každý deň pili diétne sódu mali vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov. 8. Diet cola môžu zničiť vašu pleť Všetky kyseliny, ktoré sú v diétne coly môže mať zásadný vplyv na pH vášho tela, ktorá bude pohrávať s vašej pleti a môže spôsobiť akné. Telo potrebuje vysokú úroveň alkality povedať zdravé, a pravidelnej konzumácii diétne kolesami, môžu zvrhnúť PH rovnováhu tela smerom ku kyslým strane váhy. 9. To sa môže stať návykové Ďalšie vedľajší produkt, ktorý vzniká, keď sa pokazí aspartám v tele je bez metylalkohol, ktorý je nielen jedovatý, ale to je tiež klasifikovaný ako vysoko návykové omamné. Voľný metylalkohol, ktorý je vytvorený ovplyvňuje dopamínový systém v mozgu a niektorí ľudia hlásili, že doplnkom diétne coly je ešte ťažšie prelomiť, než závislosť na kokaíne. 10. Diéta sóda môže interferovať s fungovaním obličiek Existujú tiež dôkazy, že pitie diétne sódu mohlo narušiť riadne fungovanie obličiek. Harvard sestier štúdia uvádza zistenie, že došlo k poklesu o 30% vo fungovaní obličiek po požití dve plechovky diétne limonády denne. Zostaň šťastná a zdravá!
" v ňom, musí byť spôsob, ako ísť, nie? Nedávne štúdie ukázali, že zatiaľ čo strava sóda môže tiež obsahovať žiadny, alebo len veľmi málo kalórií, obsahuje veľa ďalších vecí, ktoré by sme mali byť znepokojení a odborníci teraz varujú ľudí o reálne nebezpečenstvo, že by mohli existovať, ak budete piť príliš moc diétne sóda. Jedna zo zložiek v diétne sóda, aspartam, má viac ako 90 potenciálne škodlivé vedľajšie účinky na ľudský organizmus. Tu je desať desivé fakty o tom, čo je vo vašej strave cola a aké ingrediencie ako aspartám môže urobiť pre svoje telo.
