Niekedy je dokonca po vykonaní zdravého životného štýlu, skončíme stretávajú s rôznymi zdravotnými problémami, ako sú poruchy trávenia, obedňajšiu letargia alebo priberanie na váhe. Ak aj vy boli niečo také čelí, možno je na čase prispôsobiť svoj jedálniček založený na typu vašej krvi.
Alebo v Simper slovami, musíte stravu, ktorá zodpovedá vašej krvnej skupiny!
Podľa Dr. Peter J. D 'Adamo, ktorý je autorom knihy s názvom "Jedzte Right 4 váš typ", vaša krvná skupina odhaľuje detaily poučný o potrebe vášho tela a vašej osobnosti. Budete prekvapení, aby vedeli, že zdravotné odborníci navrhujú prispôsobenie stravovacie návyky na základe krvnej skupiny.
Takže v závislosti na tom, či patríte do krvnej skupiny A, B, AB alebo O, potrebuje diétny plán má byť vytvorený!
Jedzte Právo pre váš krvná skupina
sú niektoré návrhy danej Dr. Adamo, pokiaľ ide o potraviny, ktoré by ste mali jesť podľa typu krvnej
. Môžete sledovať tieto podľa vašich fitnes cieľov:
1. Typ O:
Krvná skupina O je často propagovaná ako to je diskutované, že je najstarší a najbežnejší typ krvný medzi ľuďmi "pôvodné krvi.". Tí, ktorí patria do tejto krvnej skupiny majú tendenciu byť veľmi sústredený, energický, a ukázať vodcovské vlastnosti
Vlastnosti :.
vhodné Strava:
Potraviny pre priberanie na váhe:
Potraviny pre chudnutie:
2. Typ A:
Zaujímavá teória hovorí, že táto krvná skupina vznikla po príchode poľnohospodárstva! Ľudia, spadajúce do tejto krvnej skupiny bude viac spolupracovať v prírode a títo ľudia môžu veľmi dobre viesť pohodlný životný štýl v preplnenom komunite. Ľudia, ktorí patria do tejto krvnej skupiny sú známe ako pracovitý, v kľude rovnako ako zodpovedný
Vlastnosti :!
vhodné Strava :.
Krmivo pre priberať na váhe :.
People ( s krvnú skupinu), pozerať sa na priberanie na váhe mali konzumovať nasledujúce veľkým množstvom:
potraviny pre chudnutie:
Zatiaľ čo vyššie uvedené potraviny pomôže pri priberanie na váhe, môžu tieto potraviny pomáhajú pri chudnutí:
3. Typ B:
Táto krvná skupina s názvom ako typ nomádov je vraj prvýkrát pozorovala u klanu, ktorí boli chovu zvierat na ich mlieka a mäsa. Ak chcete zostať štíhle a ostré títo ľudia potrebujú na dosiahnutie rovnováhy medzi fyzickej a duševnej činnosti. Ľudia, spadajúce do tejto skupiny možno ľahko adaptovať na nové podnebie. Nekonvenčné, ale uvoľnene a individualistické sú najvýznamnejšie charakteristické črty tých, ktorí spadajú pod krvnej skupiny B.
Vlastnosti:
vhodné výživa :.
Krmivo pre priberať na váhe :.
V prípade chudnutie je na vašej mysli, a tie spadajú krvnou skupinou B, skúste zahŕňajúce nasledujúce dať na pár libier:
Potraviny pre zníženie hmotnosti!
na druhú stranu, ak chcete schudnúť, vrátane týchto vo vašej strave je určite pomôcť
4. Sem AB:
Typ AB je najvzácnejší zo všetkých vyššie uvedených krvných skupín. Štúdie poukazujú na to, že 5% alebo menej, ľudia majú tendenciu mať tento krvnú skupinu. Mnohí experti naznačujú, že tí, ktorí spadajú pod touto krvnou skupinou sú pomerne ťažké čítať, pretože sú volatilné. Ale oni sú tiež veľmi dôveryhodní od prírody
Vlastnosti :.
vhodné Strava :.
Potraviny pre priberanie na váhe:
Potraviny pre chudnutie :.
Krv typy majú zásadnú úlohu a sú často rozhodujúcim faktorom váš metabolizmus a trávenie. Je preto obozretné, že ste zmeniť svoj jedálniček založený na potrebách vášho tela. Rovnako ako človek, ktorý má nízky metabolizmus je vraj zostali ďaleko od sladké potraviny a potraviny bohaté na tuky, a prispôsobiť svoj jedálniček na základe vašej krvnou skupinou je viazaný, aby vám viac zdravý ako buk!
