-
10 z najhorších chýb na maratóne
Bez ohľadu na to, koľko trénujete a pripravujete sa na maratón, určite urobíš chybu. Môžete sa však poučiť z toho, čo ostatní zistili ťažko.
-
Ako trénovať na Ultramaratónsku prechádzku
Chodci si do zoznamu cieľov často kladú maratónsku alebo ultramaratónsku prechádzku. Aký tréning je potrebný na to, aby ste mohli dokončiť p
-
Ako prejsť polmaratón
Aký tréning potrebujete na polmaratón? Polmaratón je dlhý 13,1 míle alebo 21 kilometrov. Dokončenie nepretržitou rýchlou chôdzou bude trvať
-
Čas chôdze na vzdialenosti od míle k maratónu
Bez ohľadu na to, či chodíte do fitka alebo ste sa zaregistrovali, alebo na benefičnú prechádzku alebo súťaž, pomáha vedieť, ako dlho ti bud
-
Školenie a plánovanie prechádzok na dlhé vzdialenosti
Tréning je rozhodujúci pre pohodlie a úspech pri diaľkových prechádzkach. Váš tréning by sa mal zamerať na vybudovanie základne chôdze, poto
-
Tréning na polmaratón za mesiac
Je to bežný scenár:Pred mesiacmi ste sa zaregistrovali na polmaratón alebo na prechádzku a mysleli ste si, že máte dostatok času na tréning.
-
Centurion a 24-hodinová výzva na prechádzku
Ako ďaleko by ste mohli prejsť za 18 hodín, za 24 hodín? Centurion je človek, ktorý prešiel 24 míľ za 24 hodín súťaže. Aby ste za ten čas do
-
Výživa,
Hydratácia, a energetické občerstvenie na maratón Získanie výživy, tekutiny a energetické občerstvenie priamo počas maratónskeho tréningu a
-
Tréning na prechádzku maratónom
Na to, aby ste zvládli maratón, nemusíte byť bežci. Mnoho chodcov si stanovilo cieľ prejsť 26,2 míľovou súťažou, čo sa dá vo všeobecnosti do
-
Rozpis tréningov na 19-týždňový maratónsky beh
Keď trénujete na maratón, svoj kilometrový výkon na diaľku si musíte budovať pomaly, ale dôsledne. Začnite tým, že si vybudujete základný po
-
Rozpis 16-týždňových polmaratónskych vychádzok
Polmaratónska vzdialenosť 13,1 míle alebo 21 kilometrov je dobrou výzvou pre chodcov a je veľmi obľúbená u tých, ktorí sa venujú behu/chôdzi
-
Správna výbava na maratónske prechádzky
Ak plánujete ísť maratón, mali by ste pravidelne nosiť akékoľvek oblečenie, topánky, ponožky, prevodovka, pokrývky hlavy, atď., počas vašich
-
Recenzia Bowflex TreadClimber TC200
Bowflex navrhol TreadClimber, aby vám poskytol dobré kardio cvičenie pri chôdzi a s menším dopadom. V skutočnosti, ich slogan s ochrannou zn
-
Ako nájsť bežecký pás vo výpredaji za lacno
Keď ste pripravení dostať sa na bežecký pás, Chcete ušetriť a kúpiť niečo lacné. Nechcete však nutne lacný bežecký pás - chcete bežecký pás
-
Kontrola srdcovej frekvencie pri bežeckých pásoch
Kontrola srdcovej frekvencie a monitory srdcovej frekvencie sú obľúbené na mnohých cvičebných strojoch vrátane bežeckých pásov, eliptické tr
-
Tréningový plán na prechádzku na bežiacom páse pre seniorov
Chôdza na bežiacom páse je pre seniorov vynikajúci spôsob, ako zostať aktívni. Tridsať minút denne svižnej chôdze na bežiacom páse vám pomôž
-
Kontrola Fitdesk
FitDesk je cenovo dostupný, kompaktný stôl na bicykle. Ak zistíte, že väčšinu dňa sedíte, tento stôl vám umožní používať prenosný počítač al
-
Bezpečnosť detí a bežeckého pásu
Stiahnutie pneumatiky Peloton Tread and Tread+ do roku 2021 je len jednou z udalostí, ktorá poukazuje na riziko bežeckých pásov. Rodičia by
-
Tipy na opravu domáceho bežeckého pásu
Ak sa venujete cvičeniu na bežiacom páse, keď vaše cvičebné zariadenie nefunguje správne, vaša kondícia môže trpieť. Ale so všetkými časťami
-
Jednoduchá domáca údržba a starostlivosť o bežecký pás
Domáci bežecký pás je veľká investícia, ktorá vám môže pomôcť ľahko a pohodlne si udržať pravidelnú fitnes rutinu. Ako taký, oplatí sa vykon
Total
127 -láska krása
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
3/7 20-láska krása/Page Goto:
1 2
3
4
5
6
7