Potrebujete schudnúť
Otázka
Hi.i dve otázky, ale myslím, že by som vám najprv dať nejaké pozadie:
ja som 21 rokov, vážim 130, ja som 5'5, a mám reumatoidnej artritídy. Som vydávať 21. októbra 2006 ... Išiel som to skúsiť na moje šaty dnes znovu a zdá sa, že som pribrala ... Neviem, prečo tomu tak je. Ja Aeróbne cvičenie 5 dní v týždni po dobu najmenej hodinu, pozerám sa, čo jem ... v skutočnosti, som si spočítal, že v priemere nechápem až 1000 kalórií za deň (asi 800) .My telo má sa mení v poslednej dobe. Aj získať viac artritickej svetlice-up, ako je obvyklé, a mám pocit, že som získal tak veľkú váhu ... Každopádne som premýšľal o snahe stravy Zone. Som študent, takže si myslíte, že táto diéta je uskutočniteľný s tým? Tiež si myslíte, že je to dobrá strava pre niekoho s reumatizmu?
Viem, že to bolo prideliť info, ale oceňujem Vašu odpoveď a všetky informácie, ktoré vám môže dať.
Vďaka
Odpoveď
Vážený Clarissu,
som počul renomovaných lekárov názorov, ktoré zo všetkých v súčasnej dobe populárnych diét, len Neanderthin . môže zmierniť reumatoidnou artritídou a autoimmine podmienky
Avšak, príliš veľa z mojich klientov uviedlo, že ich artritída výrazne zlepšil na Atkins a Banta (Banta je teraz online a zadarmo: http://bantadiet.com) - vrátane seba s mojím fibromyalgia. Celá záležitosť je, nízke sacharidov diéty, ktoré sú prísnejšie ako v zóne, zdá sa, že pôsobí proti zápalu. Na druhú stranu, Dr Agatson zdôrazňuje použitie omega-3 doplnky stravy, môžete ťažiť z toho žiadne pochybnosti.
Teraz, pokiaľ ide o zóny pohodlia pre študenta. Ak si môžete dovoliť dodávku domácej svojich jedál, to nie je príliš perspektívny.
Prečo by ste ísť a pozrieť sa okolo Banta, nie je to príliš komplikované pohodlie-múdry.
A konečne, vaše hmotnosť nevyzerá prehnané. Tie by mohli byť zadržiavanie vody, a nie získať tuk. V tomto prípade budete zistiť, či je to pravda, v jednom týždni na Banta.
Neváhajte ma pýtať ďalšie otázky. Môžete použiť náš kontaktný formulár na http://dietandbody.com/mfeedback.html
Tanya Zilberter, PhD
