koleno pain
Otázka
Po prvé, ďakujem za to, že vodca, aby nás všetkých surovín Paleo zdravotných azyl. Moja otázka je .... Mám extrémnu bolesť v mojej pravé koleno a nebudem ísť na röntgen, alebo ísť k lekárovi, ktorí len chcú, aby som prehĺtať lieky mu predpíše proti bolesti. Som si istý, že je v prednej časti koleno nie je sval a je vyrobená z chrupavky, väzy a šľachy. Jem 100% surové Paleo stravu a chcel vedieť, či ste mali nejakú radu, čo má robiť. Mal som zvýšiť svoje tuky, vziať MSM a myslíte si, že opraví na to vlastné ??? Čo môžem urobiť pre bolesť ?? Zabíja ma to po dobu jedného týždňa ?? Myslím, že som sa to urobil prácu von. Vaša pomoc bude veľmi ocenil.
Odpoveď
Musím sa priznať, že som tiež veľmi opatrný lekárov z rôznych dôvodov. To znamená, že ja si myslím, že sú nevyhnutným možnosť v prípade veľmi silných bolestí alebo zranenia. Myslím, surové, paleolitu strava bude všeobecne urýchlenie hojenia v prípade poškodenia svalov, ale potenciálne vážne poškodenie šliach alebo väzov, je vážna vec, ktorá naozaj potrebovať pomoc od lekára. Je zrejmé, že v prípade, že lekár, po preskúmaní vás, cíti, že je len nutné ponúknuť recept na rôzne kontrola bolesti lieky, potom stačí ísť dole inou cestou.
Je možné, že bolesť je len dočasné, a preto môžete skúsiť odpočíva v posteli ešte niekoľko dní - iste, ak trvá dlhšie ako ďalší týždeň, návšteva lekára môže byť tiež dobrý nápad, len v prípade. V mojom prípade to nedávno urobil pár týždňov úplne vyliečiť extrémne bolestivé priškrtenia nervov na mojom ľavom ramene a veľmi zle vymkol členok som vznikli približne v rovnakom čase. Ako Som len vo svojich 30. rokoch, Usúdil som mohol ľahko vyhnúť návšteve tak dlho, lekára, ako som sa vyhýbal všetkým športovým alebo hlavnú činnosť, ale musím priznať, že keď som bol 15 rokov a starší, tak by som pravdepodobne rozhodol na základe vstupného vyšetrenia s lekárom.
MSM Myšlienka sa zdá byť celkom populárne ako zmiernenie bolesti liek, a navyše tuky by iste bolo veľmi užitočné, pretože EFA je známe, že zníženie zápalu. Veľmi odporúčam surové kostnej drene v tomto ohľade.
Som trochu skeptický, pokiaľ ide o bylinných, ale chápem, že zázvor, kajenské korenie a kôry vŕby bielej sa pozerá ako na bežné bolesti relievers.
Ak máte stále skutočný problém spať kvôli bolesti, a to napriek MSM atď, môžete zvážiť použitie valeriány lekárskej extrakt alebo melatonín pilulky, ako dočasné opatrenie. Použil som druhý dva v mojej pre-surových diétnych dňoch, kedy som mal veľmi zlý bolesť a akútna nespavosť - nie sú úplne prírodné prostriedky, a sú určite dobrý nápad, aby sa po dlhú dobu, ale budú riešiť problém počas váš čas uzdravenie.
RPG
Geoff
