Ja sa len ťažko sa konzumácii surového
Otázka
Heya,
nemám problémy jesť surové červené mäso a surové vajcia, ale pokiaľ ide o surové Pečeň, kura a všetky tie, ja nemôže jesť to pre život ma, moje zvratky-reflex príde a nemôžem ju prehltnúť.
pre nedostatok lepšieho slová, je to neuveriteľne nechutné :).
Ako ste sa naučiť jesť všetky tieto pochutiny, ktoré sú tak ťažké sa dostať dole (pre mňa aspoň!).
Odpoveď
Je to len otázka zvyku. Napríklad, v týchto dňoch, po mnohých rokoch na rawpalaeo som musel byť ešte opatrnejší pri konzumácii varené potraviny, ako som teraz často dostať nutkanie zvracať jedlo, c.30-60 minút po jedle ho (napríklad keď Aj hlúpo jedli organickú vianočný puding pred niekoľkými mesiacmi). Kedysi sa, že len to, že sa stalo, predtým v mojom rawpaleo fáze, na tých vzácnych spoločenských príležitostiach, keď som jedol nejaké vysoko spracované varené potraviny, ale teraz to nastane s nespracované varenými potravinami rovnako
Existujú rôzne návrhy .: - môžete začať tým, že varí všetky potraviny nájdete nechutné RAW. Potom, každý tak často, ako si zvyknúť na každú fázu, môžete znížiť teplotu pečenia o 1 stupeň, až sa nakoniec po týždňoch /mesiacoch sú schopní jesť surové potraviny pri izbovej temperature.During experiment, mali by ste pridať niektorý spracované omáčky sa vám páči v akomkoľvek množstve, potom postupne znížiť množstvo takých spracovaných omáčok, nahrádzať je surové verziami omáčok. Nakoniec budete, rovnako ako väčšina dlhodobého Rawpalaeos, neobťažuje s týmito navyše surové omáčky a jesť surové živočíšnej stravy na vlastnú päsť.
Ďalším trikom je ísť von a jesť surové živočíšnej stravy vo verejných priestoroch , Celá gag-reflex vec je výhradne kvôli dlhodobému sociálnemu klimatizácie a zvyky, takže ak ste schopní jesť surové živočíšnej stravy na verejnosti v priateľskom prostredí, ktoré vám pomôžu na podvedomej úrovni. Skúste jesť sashimi (surové ryby) pri japonský sashimi reštauráciách (v Japonsku dokonca ponúkajú surové konské mäso (basashi) a surové sršne!), Potom je tu surové mäso kitfo v etiópskych reštaurácií, hovädzie carpaccio /biftek aavailable nanajvýš francúzskom /maďarskej /ruštine . atď reštaurácie
Re kurča: - Nepredpokladajte, že budete mať rád všetky surové živočíšne potraviny ako každý človek má individuálny vkus, a navyše je tu otázka, či bolo zviera kŕmi správnej výživy. Napríklad, nenávidel som chuť surového organického, voľného výbehu kurča, na začiatku diéty, a stále robiť. Mám podozrenie, že to je aspoň čiastočne preto, že kurčatá (a kačice) vo Veľkej Británii sú takmer vždy kŕmené veľmi neprirodzené 100% obilia naplnené stravy. Nemám žiadne problémy vôbec jesť surové divokú kačicu, pri porovnaní, aj voľne žijúce zvieratá majú tendenciu jesť oveľa zdravšie potraviny celkovo.
Ďalším trikom som sa surovým pečene bolo nakrájajte na veľmi malé úlomky, zhruba tretina alebo polovica objemu môjho malíčka, Gulp ich dole bez žuvania, potom rýchlo prenasledovať každý dúšok surová pečeň s veľkým dúškom alkalické minerálne vody (z prírodných prameňov). Ktorý dostal okolo gag-reflexu.
A napokon, je to veľmi dobrý nápad pozrieť sa okolo všetkých trhoch rôznych poľnohospodárskych organizácií v danej oblasti (etnické trhy sú tiež dobre stojí za návštevu) a potom kúpiť malé množstvo každý neobvyklý kus surového živočíšnych potravín (alebo surové rastlinnej potravy na to príde), a potom ochutnať každý kus. Zistíte, že aj na začiatku diéty, aspoň 5% surových potravinách živočíšneho pôvodu pokuse bude chutiť dobre, hneď od začiatku, a budete môcť zvyknúť na stále viac a viac surových potravinách živočíšneho pôvodu as váš vkus zmení. Napríklad by som ísť na Brixton trhu (karibský trhovo orientované), kde by som kúpiť surové kozie mäso, tak by som ísť na Borough Market, kde by som kúpiť surové sharkmeat alebo surové mečiara z mojej miestnej rybami alebo Divoký zajac mŕtvych tiel z môjho Najbližšie trhu poľnohospodárov atď. k dispozícii je aj široká škála potravín v rámci rovnakého druhu zvieraťa. Napríklad, jeden môže teraz kúpiť vres-kŕmil jahňacie alebo Samphire-kŕmil jahňacie z niektorých farmách vo Veľkej Británii (čo je vlastne lepšie ako grassfed mäsa).
Všeobecne možno povedať, že väčšina rawpalaeos, ktorí jedia najmä surové, majú tendenciu získať relevantné chuť prejde z varenej surových c.8-12 mesiacov do stravy. Samozrejme, že ľudia môžu vždy robiť chyby, na individuálnom základe, čo spomaľuje chuť zmeny. Napríklad na samom začiatku idú k RAF potravinách, urobil som chybu, myslel, že je v poriadku jesť surové grainfed mäso z intenzívne-hospodárskymi zvieratami, ale chuť bol tak odporný, že to bol veľmi šťastný, že som potom našiel zdrojom wildcaught surové morské plody a následne zdroj surovín grassfed mäsa. Potom som tiež zistil, že konzumácia akéhokoľvek surové mliečne výrobky nielen mi dal návykové chute na mliečne výrobky, ale tiež dočasne znížená chuť do jedla a chute na surové mäso, do značnej miery.
HTH
RPG.
