Bodavá bolesť z hladu
Otázka
Dear Susan,
snívam uspokojujúce raňajkách, a nemám zvyčajne dostanú hlad, až okolo 11 alebo 11:30. Ale potom som jesť obed (zvyčajne celý sendvič, mrkva, Peapod s ovocím a malý lieči), ale potom okolo 3 alebo 4 som sa zase hlad. Môžete navrhnúť nejaké riešenie pre mňa?
Haley
odpoveď
Áno, Haley, EAT už! Zjesť niečo ako surové ovocie, surové orechy, celozrnné pečivo s nehydrogenovaného arašidovým maslom na to. Hlad nie je "problém", dohadovať sa svojím telom môže byť jedno - nechcete dostať správu, potom, keď sa dostať okolo jedla (a čo je najviac prevelant je nezdravé) budete jesť veľa. Vaša chuť do jedla má byť váš najlepší bud, to môže povedať, čo potrebujete, keď to potrebujete, koľko z nich ju a je potrebné, kedy prestať. Keď sa správate ako problémy nepriateľské hmotnosťou stanovených v.
Piješ 1 oz čistej vody na každých 2 libry vás? Ak pijete limonády, káva, čaj - a to aj pasterizované ovocné šťavy, ste, že pitie diurtics vašu potrebu vody. Niekedy, keď mám smäd sa stretol s iným než voda, telo sa snaží Mám hlad len aby sa pokúsili získať nejaké jedlo s obsahom vody.
Susan Lee http://www.premiumfuel.com
Ako pripraviť intenzívny očný krém z bambuckého masla (recept)
12 políc pre domácich majstrov, ktoré vám pomôžu zorganizovať
11 dramatických svadobných šiat pre nevestu z vyhlásenia
Čo je to Dermaplaning? Dermaplaning doma a v salóne
65 dúhových modrých odtieňov vlasov a tipov na farbenie modrých vlasov
