My Weight
Otázka
Hi. Som 19-ročný. Ja som 5'11 "a váži 275lbs. Vyrastal, môj otec vždy ma v garáži s ním pracujú, takže mám veľa svalu na mňa v poslednej dobe aj keď som bol preč na vysokej škole, a bol som sa snažia schudnúť. snažím sa jesť zdravo na akademickej pôde, ale je to ťažké. Tiež som si trochu času na rozdiel od školskej cvičenia. nosím veľkosť 18-20, a väčšinu času, musím sa dostať vysoký, pretože mám dlhé nohy. Môj čas v tomto semestri sa bude uvoľnil, Aand chcem začať chodiť do areálu telocvične. máte nejaké tipy, ako môžem schudnúť, ale získať svaly? viem, že to znie divne . ďakujem!
odpoveď
Hi Jenna,
Nie priberanie na váhe, keď ste ísť na vysokú školu, je jednou z najväčších výziev v živote!
Sneak v akomkoľvek fyzickom akcii môžete - ísť hore po schodoch, chôdza miesto autobusu, to všetko sa počíta hodinu v telocvični je skvelé, ale to, čo môžete eveyday Prejsť na !. celé zrná, čerstvé výrobky, čistá voda miesto sóda. pre viac špecifiká nájdete www.premiumfuel.com.
Susan o
Permanentný make -up od Mary Ďalší výlet, ktorý by na vás mohol zapôsobiť
Ako začať s konzervovaním
Príznaky menopauzy vás stresujú? Odvíjanie môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.
Najlepšie tipy na letné líčenie od nášho tímu Kryolan Pro
Elegantná svadba vo vinici s prispôsobenými svadobnými šatami Maggie Sottero
