Tip!
Nosiť slnečné okuliare na ochranu očí. Získajte skvelý pár, ktorý má najsilnejšie formy ochranu proti UV žiareniu, a nosiť vždy, keď ste vonku.
Starostlivosť o vaše oči je nevyhnutná pre udržanie vaše oči zdravé. Bez očí, mali by ste mať ťažké dobe na svete! Pre niektoré skvelé informácie o starostlivosti o oči, čítajte ďalej. Tu budeme zaoberať niektoré základné, ale napriek tomu dôležité informácie očného lekára.
TIP!
Nemusí uvedomiť, že to je rovnako dôležité nosiť slnečné okuliare v zime ako v lete. Sneh sa môže odrážať veľké množstvo svetla.
Uistite sa, že ste videli kvalifikovaných zdravotníckych odborníkov pre testovanie a receptov. Získať odporúčania od rodiny a priateľov týkajúce sa zdravotníckych pracovníkov, ktoré treba vidieť. Keď nájdete dobrú očný lekár, môžete si byť istí, ako sa dostať riadnu starostlivosť o oči.
TIP!
Prestať fajčiť cigarety. Vieš, že fajčenie môže poškodiť vaše pľúca, ale vedeli ste, že môže poškodiť vaše oči? Očné problémy trápia tých, ktorí majú v anamnéze fajčenia.
Noste slnečné okuliare v zime rovnako. Slnečné lúče sú vždy von a môže poškodiť vaše oči kedykoľvek. Aj bez snehu, slnko je stále odráža svetlo na mieste, budete musieť nosiť slnečné okuliare.
TIP!
Musíte vedieť, či vaši rodinní príslušníci majú alebo mali očné ochorenia. Existuje mnoho dedičné podmienky, že ste dal v ohrození, a to pomôže váš lekár vedel.
Čo budete konzumovať efekty svoje zdravie očí. Pozrite sa na potraviny s vitamínom C a E, rovnako ako potraviny, ktoré majú zinok a omega-3 mastných kyselín. Môžu odraziť veci, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu. Niektoré dobré možnosti sú pomaranče, fazuľa, orechy, tuniak, losos a špenát.
Spoznajte svoje rodinnej histórie očí. To umožňuje lekárovi hľadať medzi všetkými dedičnými podmienok. Spýtajte sa starších členov rodiny, takže budete vedieť.
TIP!
Dobrý tip na pomoc dať svojim očiam ochranu, ktorú si zaslúži, je nosiť slnečné okuliare. UV žiarenie môže spôsobiť poškodenie zraku.
Omega-3 doplnky hrajú dôležitú úlohu v starostlivosti o oči. Tie by radi, aby sa ubezpečil, máte potraviny, ktoré majú túto živín v tele, zatiaľ čo vy stravy. Halibut, zelenej listovej zelenine, a losos sú všetky dobré voľby. Usilovať sa o jeden slúžiace denne.
Tip!
Vaše oči pravidelne kontrolovaná. Vždy by ste mali získať okamžitú skontrolovať, či máte zrakové problémy, ale viem, že nie všetky problémy ukazujú príznaky čoskoro.
Pomôžte svojim oči tým, že nosí pár dobrých slnečných okuliarov. Ak budú zabrániť poškodeniu očí ultrafialovým žiarením. Vyberte si slnečné okuliare, ktoré budú úplne blokujú UVA a UVB lúčmi slnka. Ak sa budete riadiť veľa, zvážte polarizované šošovky. To pomôže znížiť oslnenie. A napokon, aj keď sú kontaktné šošovky nositeľa, kto dostane nejakú ochranu pred svojimi objektívmi, slnečné okuliare, je stále dobrý nápad.
TIP!
Vykurovanie a klimatizačné systémy môžu mať vplyv na vaše oči. Suché oči sú často spôsobené systémom HVAC.
Veľké zdravotné stratégie sú dôležité, a to vrátane starostlivosti o oči. Tento článok vám predstavil s niektorými dôležité informácie. Teraz, vašou úlohou je, aby sa využitie informácií. Potom to, čo ste sa naučili a mať čas, aby tento zásadný informácie s blízkymi zdieľať.
