TIP! Skontaktovať očného lekára naplánovať schôdzku. Ak chcete nájsť lokálne dobrého doktora, spýtajte sa okolo a /alebo urobiť on-line vyhľadávanie.
Tam je veľa dozvedieť sa o téme starostlivosť o oči. Učiť najlepší spôsob, ako ochrániť vaše oči. Musíte byť cvičiť správnu starostlivosť o oči, takže nemusíte sa obávať zhoršenia neskôr v živote. Nasledujúce informácie vás môže naučiť, ako sa chrániť oči.
Tip!
Niektoré potraviny môže zabrániť problémy s očami. Môžete si udržiavať lepšie zdravie očí, ak budete konzumovať potraviny bohaté na zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastných kyselín.
Na monitorovanie najlepších možných postupov na starostlivosť o oči, je nutné zobraziť iba vysoko kvalifikovaných odborníkov ku skúškam a receptov. Buď môžete opýtať v okolí, alebo sa pozrieť na on-line názory spotrebiteľov zistiť, ktoré optometrists sú najlepšie vo vašej oblasti. Ak tak urobíte, môžete si byť istí, že vaše oči dostanú tú najlepšiu starostlivosť.
TIP!
Snažia prestať fajčiť čo najskôr. Aj keď pravdepodobne ste si vedomí poškodenie pľúc, ktorý spôsobuje, vaše zlé oči sú ovplyvnené tiež.
Aj keď si môže myslieť, že slnečné okuliare by sa mali používať len v lete, zime je tiež veľmi dôležité je mať na. Sneh je biely a odráža tony svetla. Aj bez snehu, slnko svieti jasne. To platí aj pri zatiahnutej dni.
TIP!
Vedieť očí anamnézy vašej rodiny. Niektoré podmienky týkajúce oči sú dedičné a mať tieto informácie je dôležitá.
Poznať svoje rodiny histórii, pokiaľ ide o očné choroby môže byť naozaj prospešné pre vás. Dedičné podmienky môžu byť testované na dopredu. Čím skôr vedia, že existuje, tým skôr sa liečba môže začať pomôže udržať si svoje zdravie očí dlhšie.
TIP!
Omega-3 mastné kyseliny sú vynikajúce pre oči. Uistite sa, že vaša strava má tie správne živiny v ňom.
Môže sa to zdať divné, ale vaša strava môže pomôcť zabrániť niektoré očné problémy. Môžete si udržiavať lepšie zdravie očí, ak budete konzumovať potraviny bohaté na zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastných kyselín. Jedzte aspoň jedna porcia denne od voľby medzi tmavej listovej zeleniny, pomaranče, orechy, fazuľa, a morské plody, ako je tuniak alebo losos.
TIP!
Významným spôsobom k ochrane očí je tým, že nosí slnečné okuliare. UV žiarenie môže naozaj bolieť oči, aj keď je zamračené von.
Teraz, keď ste si prečítať vyššie uvedené informácie, ste si vedomí toho, ako sa postarať o vaše oči? Ak nie, mali by ste cítiť dobre, že ste našli tento článok. Takže nečakajte, až nastane problém oko; čas na akciu teraz. Existuje mnoho otázok týkajúcich sa vaše oči, ktoré nemožno ovládať, takže podnikne potrebné kroky nutné kontrolovať, čo môžete.
