Rokovania s akné môže zdať ohromujúci občas, najmä ak sa snažíte robiť veľa úprav naraz. Hoci niektoré zmeny sú naozaj potrebné sa zamerať na malé akcie, ktoré môžete vykonať na dennej báze, alebo že niekoľko prepínačov na ceste môže mať významný dopad rovnako. Pozrite sa na niekoľko tipov, aby sa vaša pleť akné zadarmo, ktoré ste nepomyslel.
základy, pokiaľ ide o udržanie vaša pleť akné zadarmo arequite ľahko pochopiteľný: udržanie zdravého životného štýlu, payingspecial pozornosť do svojho jedálnička, nasledovať basiccleanse tónu-hydratujú rituál a vyberať výrobky pre starostlivosť o pleť thatare určený práve pre vaša pleť typu, rovnako tak ako problemsyou môže mať. Avšak tam plocha rôzne ďalšie aspekty, ktoré youmight nemal domnievali, že by mohli byť prispievajúce priamo toth problém.
Vezmeme sa pozri na kozmetické výrobky v súčasnej dobe vlastní môžete Bequia zážitok otvorení očí. Pravidlom, pokiaľ ide toacne problémy, ako aj citlivé kožné problémy je udržať Products minimum. preťaženie produkt môže byť vedúci problém, ktorý canaggravate akné, ako vaša pokožka má tendenciu byť zahltení variousingredients a môže negatívne reagovať.
interakcie medzi jednotlivými zložkami môžu tiež itharder zistiť, ktoré produkty fungujú a ktoré nie tak skúste tous len niekoľko základných produktov pre každodennej rutiny. Vidieť adermatologist, ktorý môže odporučiť najlepšie produkty pre vaše skinproblems je vždy múdra stratégia. Tiež dávať produkty TimeTo prácu a prepínanie je menej často môže ukázať ako equallyuseful.
Hoci produkty, ktoré používate na koži majú najviac influenceover, ako vaša pleť vyzerá, ostatné produkty môžu sabotovať yourefforts taky. Vedeli ste, že niektoré vlasový styling výrobky canmake akné horšie? Zdá sa, že oleje a vosky obsiahnuté v theseproducts môže často robiť akné horšie. Takže okrem zamedzenie zložky, ktoré cancause akné
vo výrobkoch pre starostlivosť o pleť by to mohlo byť tiež helpfulto vybrať styling a starostlivosť o vlasy výrobky, ktoré sú vo vode basedrather než na báze oleja.
udržiavanie vaša tvár čisté a zdravé je nepochybne kľúčovým rulewhen ide o udržanie akné pod kontrolou, ale nepreháňam to Candru pokožku a zhoršujú problém. Hoci hydratačný isimportant venovať pozornosť vášho čistiace výbere vám môže ušetriť veľa frustráciou. Jemný bez mydla čistiaci prostriedok na báze inklinuje k fazule vynikajúca voľba.
Pozor na hormonálne zmeny. Pozoruje, či existuje alebo neexistuje aretimes keď vaše akné zhorší môže byť užitočné, pretože môžu vylučovať somelight, pokiaľ ide o príčinách. Akné môže byť dokonca worsearound čas, kedy menštruácia je spôsobená práve kvôli thehormonal zmení vaše telo prechádza. S vedomím tejto skutočnosti môže helpyou prijať rad preventívnych opatrení, ako je rezanie späť onfried jedle a pritom vás tiež upokojujúce, v istom zmysle.
Pokiaľ ide o zmeny životného štýlu sú variousrecommendations, ktoré možno sledovať založený na niekoľkých studiesconducted. Je potrebné poznamenať, že aj keď strava nie je causeacne že ho zhoršiť. Spotreba mastných spracované foodis všeobecne odrádza však vedci zistili, že evendairy príjem môže prispieť k problému. Prekvapivo enoughskim mlieko bolo ešte škodlivejšie ako plnotučného mlieka. Klesajúce yourintake mohlo ukázať ako užitočné, napriek tomu celkovo vyvážený a zdravý dietis bude mať ešte väčší účinok. Okrem toho, zelený čaj Canby užitočné pre trpiacich akné, pretože môže pomôcť minimalizovať inflammationand zlepšenie vašej pleti kvôli početným antioxidanty itcontains
Kredit :. Thinkstock Fotografie
