Se você está sofrendo de retenção de água ou pressão arterial elevada ingestão de alimentos diuréticos pode ser a melhor opção, pois esses alimentos ajudam a se livrar do excesso de água e outros fluidos corporais. Eles ajudam a eliminá-la facilmente que ajuda na perda de peso e boa saúde.
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As seguintes frutas e vegetais mencionados neste artigo abaixo são uma ótima opção para fazer se o seu corpo está sendo limpos adequadamente e ajuda na manutenção da boa saúde. Esses alimentos também são uma ótima opção se você está planejando para perda de peso e desintoxicação do corpo.
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Leia para saber mais sobre esses alimentos diuréticos exclusivos que ajudam seu corpo a desintoxicação e manter a pressão arterial, diminuindo-lo. Confira a lista de alimentos mencionados abaixo.
Aipo
O aipo é um dos a melhor escolha para alimentos diuréticos para desintoxicação do corpo. Ele tem um monte de teor de água nele que o torna uma ótima opção para hidratar o corpo e também melhora a sua digestão. Você pode tê-lo como um smoothie se você não gosta do sabor.
Limões
Beber um copo de suco de limão com o estômago vazio, todas as manhãs ajuda a eliminar as toxinas. Ela também ajuda a aumentar o seu metabolismo e ajuda a queimar mais calorias durante todo o dia.
couves de Bruxelas
Esses brotos não são tão grandes no gosto. Mas se você precisa perder peso ou desintoxicação si mesmo, então é uma ótima opção, pois tem baixas calorias. Ele tem muitos antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do corpo.
Cabbage
Esta vegetariano é uma ótima opção para um alimento diurético. Ele tem propriedades que ajudam a combater o câncer e doenças cardíacas. Tente perder uma pitada de sal o tempo ninho você cozinhar como o corpo tende a quebrar o sódio armazenada no corpo tornando-diurético.
Beets
Beets são rica fonte de antioxidantes. Eles são altamente diurético e têm um "betalain" antioxidante, que é encontrado em alguns alimentos selecionados. Optar por beterraba doce, uma vez que produz mais antioxidantes do que é necessário para o nosso corpo.
Cranberry Juice
A pesquisa revela que o suco de cranberry é a melhor opção para se livrar do problema UTI. O nível de potássio no corpo permanece a mesma e o suco fornece os antioxidantes extras para ajudar o seu corpo a lutar contra os radicais livres. Este é um dos a melhor escolha de alimentos diuréticos para desintoxicação do corpo.
Pepino
Os pepinos são composta principalmente de água, o que o torna um hidratante vegetal. Ele é usado principalmente para a desintoxicação do corpo. Este veggie ajuda na perda de peso e evita o risco de câncer e também é uma boa escolha para as pessoas diabéticas.
Tomates
Os tomates têm seu melhor efeito diurético quando é comido cru. Adicioná-lo em uma salada ou fazer um smoothie, juntamente com toda a fruta para obter melhores resultados. O antioxidante presente "licopeno" nestes tomate ajuda a lutar contra o câncer e também impede diferentes doenças cardíacas.
Estes são os poucos alimentos diuréticos que ajudam o corpo a desintoxicação e também ajuda na manutenção da boa saúde. Se você tem lista de alimentos que podem ser compartilhados sinta-se livre para comentar na seção abaixo.
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