Você tem alguma idéia sobre as coisas açúcar faz ao seu corpo? Bem, adicionados de açúcar ou frutose é um assassino silencioso. Você pode até mesmo considerá-lo como uma "toxina" e ficar longe formá-la. Nas modernas dietas dia, açúcar tornou-se um ingrediente importante. Este ingrediente pode afetar o metabolismo de uma forma que você não tenha sequer imaginado. Se você sonho de um estilo de vida saudável, em seguida, consumindo uma dieta rica em açúcar pode ser uma idéia muito ruim.
12 Gostoso baixo teor de açúcar alimentos para diabéticos
Se você olhar em volta, você vai entender a razão pela qual a geração atual está sofrendo mais com a obesidade e outros distúrbios. O principal culpado pode ser processado alimentos e os ingredientes que contêm. Se você deseja ficar longe ou minimizar os alimentos processados, em seguida, a sua lista vai longa. Embora você não pode eliminar totalmente todos eles, tentar minimsie o seu consumo e mantê-lo à base, se você quer viver uma vida saudável. Agora, vamos discuti sobre as coisas que o açúcar faz ao seu corpo.
faz seu corpo armazenar gordura
A frutose (açúcar) faz seu fígado acumular mais gordura e nos lugares errados. Aos poucos, a gordura também pode acumular perto do seu fígado, que é bastante perigoso. Ele pode até mesmo levar a fígado gordo mesmo se você nunca ter consumido álcool. Fique longe de produtos que contenham açúcar adicionado.
Aumenta Diabetes Risk
Um estudo recente indica que o consumo excessivo de açúcar em uma base diária pode aumentar o risco de diabetes. É melhor para restringir sua na tomada de alimentos como ketchup e alimentos congelados.
Issues Heart of
Tal como diabetes e problemas cardíacos são interligados , é melhor reduzir o risco de diabetes em primeiro lugar, minimizando o consumo de açúcar. Diga não aos refrigerantes que lhe dão a efervescência.
Vasos sanguíneos
A adição de açúcar pode ser prejudicial em outras maneiras. Seus níveis de açúcar no sangue aumentam drasticamente e isso pode ter o seu próprio impacto sobre suas artérias. Aos poucos, suas paredes da artéria pode ficar tenso que pode levar a hiper tensão. Tenha cuidado com os alimentos processados.
Colesterol
O açúcar brincar com seus níveis de colesterol. Sim, um estudo recente provou o fato. O consumo excessivo de açúcar pode aumentar os níveis de colesterol ruim em seu corpo que não há provas suficientes para esse fato ainda. Este é um açúcar dano faz ao seu corpo.
de Alzheimer
O consumo de açúcar, se não for minimizado, também pode levar a certas doenças como Alzheimer de acordo com um estudo. É melhor entrar em menos alimentos gordurosos e produtos ricos açúcar
Dependência
O açúcar também é viciante.; lembre-se disso. Assim como qualquer substância viciante, o açúcar faz você desejar para ele mais e mais uma vez você se acostumar com o seu consumo.
Dentes
A adição de açúcar não fornecer seu corpo com muitos nutrientes, mas acrescenta muitas calorias. Além forma que, pode danificar os dentes também. As bactérias na boca que se alimentam do açúcar e danificar os dentes.
Cancro
Embora não haja provas suficientes para apoiar esta reivindicação , algumas fontes sugerem que afecta o metabolismo do açúcar e também podem conduzir a certos tipos de cancros. Esta é uma das coisas açúcar faz ao seu corpo.
A obesidade
Você sabe o que muito açúcar faz ao seu corpo? Escusado será dizer que o açúcar aumenta as possibilidades de obesidade. Açúcar afeta seus hormônios e seu cérebro também.
