Perder 7kgs em 7 dias: Dieta Tips

Você quer perder 7kgs em 7 dias? Isso pode parecer impossível no começo, mas podemos assegurar-lhe que se você seguir esta dieta dicas simples, você certamente vai perder toneladas de peso. Na sua lista de resolução de ano novo, a maioria de vocês teria feito uma promessa a si mesmo que este ano você vai perder peso, não importa o quê. Para o último par de meses que você poderia ter estado à espera para o novo ano, para começar, para começar a fazer o programa de perda de peso. Mas, de alguma forma, em algum lugar algo deve ter ido derem errado para você. Portanto, para ajudá-lo a começar a sua perda de peso, aqui é algo que você precisa seguir.

Para perder 7kgs em 7 dias parece muito fácil assim que você ouvi-lo, mas não é uma vez que é preciso ter muita paciência e acima de tudo dedicação! Quando você tem a força de vontade em você a perder 7kgs em 7 dias, que certamente irá ser alcançado. Com estas dicas simples dieta que foram mencionadas a seguir, perder peso pode ser tão rápido como em uma corrida.

LEIA TAMBÉM: CITRINAS PARA PERDA DE PESO

Então, você está pronto para assumir a mergulhar e participar da corrida para perder 7kgs em 7 dias? Se é um sim de você, então aqui estão algumas coisas que você precisa seguir. Dê uma olhada nessas dicas de dieta para você perder 7kgs em 7 dias.

Day One

Este é o dia mais importante da dieta. Ele deve começar com algo saudável e luz, que é frutas e frutas apenas. A dieta de frutas deve ser bem consistente ao longo do dia e nenhum outro ingestão de alimentos devem ser consumidos. No primeiro dia desta dieta, você tem permissão para comer todas as frutas, exceto bananas. Beber muita água também, a fim de manter-se hidratado.

Dia Dois

No segundo dia, se você quer perder 7kgs em 7 dias você deve seguir uma rigorosa dieta de vegetais somente. Você pode fazer refeições coloridas com seus vegetais, tornando-se saladas saudáveis. Cozidos e vegetais crus é a chave para perder peso rápido no segundo dia. Você pode desfrutar de todos os legumes na lista incluindo as batatas, mas deve ser fervida. Junto com esta dieta, não se esqueça seus 8 copos de água.

Dia Três

É um dia muito colorido já que neste dia terá de misturar os dois frutas e legumes. Se você quer perder 7kgs em 7 dias, você precisa seguir esta dica de dieta. Você pode começar seu dia com uma tigela de frutas, seguido de uma salada de legumes para o almoço e jantar, com frutas ou legumes de sua escolha. Não adicione as batatas e bananas no dia três.

Dia Quatro

No dia quatro, o dia inteiro deve consumir apenas bananas e leite. Você tem um batido, batido ou bananas, mesmo cortadas e combinação de leite. Se você quer perder 7kgs em 7 dias, siga esta dica de dieta no dia quatro. Tenha em mente que o leite é desnatado.

Dia Cinco

Hoje, você pode ter uma xícara de arroz cozido à sua dieta. Mas, nesta dieta, você precisa adicionar tomates. Sete a oito tomates cozidos ou crus podem ser adicionados a sua dieta. Você deve consumir tomates direita através do dia e ignorar o arroz no jantar. Aumentar o nível da água a partir de 12 óculos para 15 taças no dia cinco.

Dia Seis

No dia seis, você precisa consumir uma xícara de arroz no período da tarde para almoço e você também precisa manter a dieta vegetal para o resto do dia. Este é um dos dias mais grandiosos nas dicas de dieta, a fim de você perder 7kgs em 7 dias.

Dia Sete

Neste dia, você tem permissão para tomar uma xícara de fervida arroz e todos os legumes que você gosta de comer junto com o suco de fruta de sua escolha. Nesta dieta, todas as toxinas será liberado de seu corpo com a ajuda dos sucos de frutas que consomem direita através do dia.