Sempre que olhamos para o ajuste e sexy Malaika Arora Khan, nós só tendem a pensar, o que ela comer para manter sua figura! Bem, a menina peça de Bollywood é uma das mães celebridades que tem a melhor figura. Ela ainda é fina e manteve o charme sexy. Malaika Arora Khan em breve entrar no 40 do clube no próximo mês (23 de agosto).
A mãe sexy e uma atriz quente é a garota da capa da revista MW. O ícone de estilo é vestida em um maiô preto e branco e está olhando quente! Depois de olhar para seu corpo esguio e tonificado perfeito, nós somos apenas espantado como sempre.
Assim, nós decidimos verificar o escaldante Malaika Arora mantra peso. Bem, a atriz segue uma dieta muito rigorosa onde não há alimentos fritos e lixo incluído na lista de dieta. Malaika Arora mantém seu peso por ter café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo.
O peso de Malaika Arora é mantida com exercícios regulares. Yoga, aeróbica, dança hop hop e kickboxing são os segredos de fitness de Malaika Arora Khan. Ela garante que ela bebe muita água e líquidos saudáveis, como água de coco e suco de frutas frescas para se manter hidratado. A desidratação é uma das principais causas de problemas da pele e cabelo. Então, Malaika garante que todas as toxinas prejudiciais e radicais livres são lavadas para fora de seu corpo por beber muita água em intervalos curtos. o peso de Malaika Arora é gerido por exercícios e alimentos energéticos, como clara de ovo e banana. Dê uma olhada em Malaika Arora e seus segredos de perda de peso.
O Malaika Arora Peso Mantra:
ovos, pão da Multi-grão no café da manhã
Malaika Arora mantém seu peso por ter fibras e baixo cal-da-manhã como ovos cozidos, pão multi-grãos e poha.
idlis
Às vezes, ela até ter idlis para o pequeno almoço. Idlis são baixos em calorias como eles são cozinhados. Além disso, eles estão enchendo e fácil de digerir.
Claras de ovos após o exercício
O peso de Malaika Arora sempre olhar estagnada. Sua devido ao regime de treino. shakes de proteína não estão em sua lista de dieta. Malaika tem claras de ovos e bananas pós-treino para ficar energético.
Brown arroz para o almoço
O arroz integral é muito saudável. Tem solúveis fibras, vitaminas e minerais que são necessários pelo organismo. Ela também tem legumes, saladas, vegetais verdes, sorgo ou chapatis simples.
Chicken
Como ela é um não-vegetarianos, frango é o favorito de Malaika. Ela tem, para o almoço na maioria das vezes.
Banana como o petisco
É rico em ferro e cada mulher deve ter esse lanche para evitar anemia e do intestino irritável movimentos.
Yoga
Tal como outras celebridades, gestão de peso Malaika Arora é basicamente devido à aeróbica e ioga.
salmão grelhado para o jantar
Malaika Arora mantém seu peso por ter um muito leve jantar. Seu jantar é composto por salmão grelhado, sopas, legumes no vapor ou salada.
Água
Malaika bebidas muita água para se manter hidratado. É bom para a saúde geral. Além disso, a água ajuda a obter uma pele brilhante e cabelo grosso e forte.
A água de coco
Coconut perda de peso ajudas água e aumenta o metabolismo do corpo. Malaika bebe a água de coco, pelo menos uma vez por dia para manter sua pele brilhante e impecável.
