6 Esportes de inverno para se Fit

É tendência humana para perder peso no verão e faneca sobre o peso no inverno. A lógica por trás disso é muito simples. Nos verões que suar e perder muito peso da água assim. Nós também são capazes de fazer caminhadas e fazer atividades ao ar livre que contribuem para o nosso queima diária de calorias. Mas no inverno, estamos enfiado em casa. Tudo o que fazemos é desfiladeiro de engorda alimentos nos manter quente.

Nem todo mundo é cut-out para fazer exercícios no ginásio. Alguns de nós são pessoas exteriores que precisam sair e lançar alguma suor. Só porque ele é arrepiante fora você não precisa se resignar-se a meses de exercício. Escolheu um esporte como o exercício e você vai se sentir muito mais apto. Sports não só exercer o seu corpo, mas também refresca sua mente. Além disso, ela produz calor em seu corpo e mantê-lo aquecido no inverno.

Então, se você não quer colocar em peso no inverno, você precisa optar por um pouco de exercício, como esportes. Há um conjunto de jogos de inverno que pode ajudá-lo a estar em forma durante os meses frios. Alguns destes desportos de Inverno são jogados no gelo. Alguns deles também vêm sob a categoria de esportes de aventura. Portanto, escolha um esporte que se adapte ao seu temperamento perfeitamente.

Aqui estão alguns dos desportos de Inverno que você pode escolher.

Ice Skating

Isto, obviamente, é o primeiro esporte de inverno que ninguém iria pensar. Além de ser o seu hobby, ele vai dar a seus pés alguns necessário exercício.

Esqui

Não gosto da atmosfera controlada do anel de patinagem no gelo? Tente esquiar em aberto. Você obter algum ar fresco e queimar mais calorias também.

Snow Boarding

Este esporte é um ótimo exercício para as costas e partes inferiores o corpo. Ela ensina-lhe a virtude de equilíbrio e, mais importante, snowboard não é o mesmo como o esqui

Sledging

O seu trenó não tem de ser puxado por renas.; deixar essas palhaçadas para Santa. Trenó pode ser feito usando animais ou sem eles também.

Snowmobiling

Snowmobiling é uma forma sofisticada de trenó. Em vez de um trenó, você usa modernas máquinas automatizadas.

Ice-Hockey ou conhaque

Este esporte de equipe é jogado em muitos clubes no inverno. Ele usa todas as suas habilidades motoras; você tem que equilibrar-se sobre os patins, mover-se rapidamente e também obter a bola no poste da baliza. Por isso, é todo o exercício rodada.