Veja PhotosImage Fonte Madonna, a sensação pop é bem conhecido por seu corpo em forma e construído. Como você ouvir ou ler o nome de Madonna, duas coisas só vêm à sua mente, a música e os músculos diva! O velho pop diva 53 ano segue um rigoroso plano de dieta e exercício para manter seu corpo em forma. Confira Madonna, segredos da dieta da dieta secrets.Madonna do Celebrity Fit atrás corpo tonificado da celebridade: 1. a dieta de Madonna tem estritamente uma relação de gorduras, proteínas e hidratos de carbono na proporção de 30:30:40. As gorduras saudáveis, porque eles controlam a fome, principalmente porque os alimentos ricos em gorduras saudáveis estão enchendo. 2. água de coco tem vários benefícios para a saúde e é por isso que Madonna prefere ter dia inteiro água de coco para se manter hidratado e energético. A água de coco tem eletrólitos para reidratar o corpo após um exercício extenuante. 3. Para o pequeno almoço, plano de dieta de Madonna inclui um brinde com as duas claras de ovo, iogurte de baunilha ou de leite desnatado e uma maçã, laranja ou pêssego. 4. Para o almoço, a diva pop tem frango 3 oz ou peito de peru com salada de legumes consistindo de pepino e tomatoes.5. Como lanches, plano de dieta de Madonna inclui bagas como framboesas, mirtilos e amoras. Berries são muito eficazes para queimar gordura corporal e dieta plano deste celebridade tem essa fruta em it.6. Seu jantar inclui massas integrais com espinafre cozido no vapor ou uma pequena batata cozida. Ele inclui vegetais ricos em proteínas, como peixes, peito de frango, ou beef.7 magra. Madonna é uma mania de fitness que trabalha fora todos os dias para manter seus músculos tonificados e mãos veado! Ela pratica yoga, zumba, tonificação exercícios como flexões, piking e lifting.These peso são os segredos da dieta de Madonna, o ajuste e celebridade ativa!
