John Abrahams Diet & Fitness Mantra

Ver PhotosWith Dostana, John Abraham fez todos os seus fãs desmaiar sobre o seu olhar quente assim que vamos descobrir o mantra da aptidão do seu corpo elegante. Dê uma look.According para instrutor de fitness de John Abraham, Abraham é se preocupado em olhar ajuste desde a sua escola e faculdade dias. Ele físico é um perfeito 10 physique dizem muitos famosos aptidão experts.John tem sido sempre em jogar um monte de esportes e exercícios de musculação. De acordo com Khalib (especialista em fitness de John Abraham), ele tem sido um estudante sincero e sempre manteve uma rotina de boa saúde, mesmo enquanto ele seu na filmagem. John Abraham Diet &Fitness Mantra -

1. A estrela Dostana aptidão diária inclui 2-3 horas de treino rigoroso. Ele faz kickboxing e sessões de levantamento de peso diário. Seu treino também inclui cardio-exercícios.
   
2. No que diz respeito à dieta John Abraham ', ele é um vegetariano puro e não toma qualquer ator supplements.The é extremamente conscientes da saúde.
   
3. O mantra de fitness real que John Abraham estritamente segue é boa comida, bom sono e boa rotina.
   
4. O seu pequeno-almoço consiste em claras de ovos, suco de frutas, amêndoas, uma fatia de pão e chá.
   
5. Ele também acredita em comer pequenas refeições a cada duas horas e mastiga comida leve.
   
6. seu almoço inclui chapatis Atta, o seu dal favorito, tofu, espinafre e legumes fritos como batatas (ambos do comum e os doces) e inhame.
   
7. Sopas, shakes de proteína, milho são uma parte do seu jantar diariamente. O ator não acredita em acidente ou de velocidade dietas e fome para estar em forma.
   

   O ator aconselha todos os seus fãs assim como os outros idosos como Shahrukh Khan (verificar seus segredos de fitness) e Hrithik Roshan ( maneiras de dieta de Hrithik) para evitar lixo alimentos e comer direito para olhar direito.